降脂通血管，松子来帮你 打印页面

降脂通血管，松子来帮你

　　松子中含有极为丰富的维生素E，它可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的具有软化血管的功效。在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，能够起到降低血脂，预防心血管疾病的作用。

　　鸡油炒松仁

　　材料：松仁300克，鸡油、甜酱、豆粉各适量。

　　做法：锅置旺火上，倒入鸡油，待油烧沸加入松仁，快速翻炒，将熟时加入甜酱、豆粉少许，炒匀后起锅。

　　苏游凤髓汤

　　材料：松子仁100克，胡桃仁200克，蜂蜜50毫升。

　　做法：将松子仁、胡桃仁去皮壳，研碎末待用；蜂蜜倾入锅中熬熟，加入松子仁末和胡桃仁末，边熬边搅拌，至浓稠起锅。每次饭后用温开水送服本汤10克。