穴位按摩解决冬季咳嗽 打印页面

穴位按摩解决冬季咳嗽

 　　一到冬季，哮喘患者就像进入一场噩梦，年年治，年年犯。针对近期向本刊热线咨询较集中的冬季咳嗽问题，市中心医院中医门诊部主任李克强给大家介绍一些可以治疗冬季咳嗽、哮喘的小偏方。

　　中医认为，当人体遭遇寒气、冷风侵袭，造成气管受损最易发生呼吸道疾病，如咳嗽、哮喘等。穴位按摩可以帮我们解决此类问题。

　　如果咳嗽黄痰，说明是肺热。可选择鱼际穴和少商穴，两穴都有泻肺热的功效。大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医称这个部位为鱼际。鱼际穴位于第１掌骨中的边缘处，每天坚持搓鱼际穴，能增强肺功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显的疗效。少商穴在大拇指的指角。大拇指指角的两条线，就是沿着指甲壳边缘的横向和竖向向外延长，两条线的连接点就是少商穴。由于穴区窄小，不好用力，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来刺激。

　　如果干咳咽痒，可以按摩列缺穴，其功效就是止咳。两手虎口自然平直相交，食指尖端所指的就是列缺穴，每次3分钟到5分钟，每日5次到10次。

　　咳嗽吐白痰，属于典型的风寒咳嗽，可按摩大椎穴。低头时，摸到颈后最凸起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。用手掌搓热颈后的大椎穴，能够帮助振奋阳气，抗御外邪。洗澡时，可多用热水冲冲这个部位或用热毛巾捂捂大椎，都能抵御寒气的侵袭。

　　当然，要想从根本上解决咳嗽，还是要从日常生活做起，多锻炼，强肺健身。