油拔法 打印页面

這是轉自香港蘋果日報的文章,作者:嚴浩

因為朋友試過,覺得不錯,轉來這裡.

油拔法的原理

2011年07月16日

油拔法的西方专家 Dr. Karach在一个国际医学会上发言，说曾经用这个方法治好了一个有 15年白血病历史的病人，也治好过一个已经没法正常走路的类风湿病人。
Dr. Karach用中医的理论解释其中原理：「舌头上很多穴位，联系到肾、肺、肝、脾、心、膀胱、小肠、胃、大肠和脊椎，油拔法刺激了气脉，所以起到治疗的作用。」医生特别提到一点：「在身体恢复以前，原来的症状有一段时间会有恶化的迹象，不要停止，这说明身体在恢复中。」这叫好转反应，我自己就有类似的经验。比如伤风，我在受寒以后练功，在寒气被从身体中反逼出去以前，会在几分钟以内，经历喷嚏、鼻塞、甚至流鼻涕的伤风病征，然后就好了。有一次被北京同仁堂的所谓按摩伤了背，几个月以后，在半醒的状态中，背上受伤的地方一阵剧痛，然后就好了。
医生补充说：「有的人身上同时有几种疾病，治疗初期会明显恶化，这是因为病灶正被冲击，导致次病源一个接一个冒出来，甚至会发烧。这时，病人要坚定不移继续用油拔法。」总的来说，必须理智镇定，油拔法只是在嘴里含油漱口，紧张什么？在有好转反应时，可以增加到一天两次到三次，也可以停止几天，等身体舒缓后继续操作，这都取决于身体反应和严重程度。同时，在医生的同意下，减少服药。并不是所有病例都会有这种好转反应，大多数情况发生在慢性和长期病患的治疗上。

油拔法

2011年07月13日

油拔法， oil pulling，是远在澳洲的苹果读者 Judy介绍推荐的，在老番之间原来早就使用和传颂，她继续说：「这是我偶尔在网上发现的另类疗法，这个疗法除了对糖尿病，还对例如心脏、高血压等也有帮助。开始我是抱着试试看的心态，谁知道血糖真的稳定下来，如果有运动，步行 45分钟，或游泳 500米，第二天的空腹可以去到 4.2，吃完东西两小时后的血糖保持在 5.6-6左右。就算晚上出去吃，第二天的空腹血糖仍能维持在 6.1或 6.2。就拿今天为例，我们全家出去饮茶，我除了普通的烧卖点心外，还是忍不住，自己再吃了一份猪脚姜，白糖糕，和 cheesecake，（严浩按：这位小姐真能吃）看在一星期一次，算了，呵呵！回家后散了个步，大概 1小时，两小时之后验血糖是 6.9。不过我的心得是：运动和忌口的确很关键。希望这个疗法可以帮助在怀孕期间和在哺乳期，和其他有需要的朋友们。衷心祝福大家快乐安康！」
以下是 Judy推荐的油拔法：「一早空腹，未刷牙，连水也还没喝，含 10ml（约一汤匙）的冷榨 cold pressed芝麻油（不是普通的煮菜芝麻油），安静的坐着，把油在齿间游来游去，注意不要把油吞下，最少 15分钟，最多 20分钟，然后把油吐出，这时油已经变成很稀的奶白状，然后漱口，最好用盐水，最后记得把洗手盆清理干净。」

油拔法实践过程

2011年07月14日

Judy归纳了一些注意事项以及常见问题：在早上空腹取一汤匙精制葵花籽油或芝麻油（两个小匙=10毫升）。闭上口，轻抬下巴，不需急或用力，将油轻松地在牙齿间拉过，犹如咀嚼似的，总时间为 15至 20分钟。千万不要用油漱喉咙。最初的油是粘稠的， 15分钟后，油会变成奶白色。如果吐出时油的颜色仍然是黄色，可能时间不够长或油量太多。吐出油后，照常刷牙。多喝水。注意事项：不要将油吞下去，或者吐在人行道上、植物上，要从厕所中冲走。如果您对特定的品牌油过敏，改变油的品牌或使用不同的油。网上数千个油拔法用者的经验，是冷榨葵花籽油或者冷榨芝麻油（ cold pressed sunflower or sesame oil）是第一选择，如果买不到，才用精炼的（ refined sunflower or sesame oil），除了这两种以外的油，据说没有疗效。我则觉得冷榨芝麻油较好。（严浩按：我用在超市买的精炼葵花籽油，请在产品上认定「精炼」或「 refined」这字）。儿童 5岁及以上，只一茶匙（ 5毫升）的油就可以。
任何人五岁以上都可以做油拔法，妇女在妊娠和月经期间也可以练习，如果有假牙的人要先将假牙脱下。如果想一天做多过一次，在餐后做要等 4个小时，在喝任何饮品后，要等一个小时。

整体疗法油拔法

2011年07月15日

「油拔法」流传到西方以后，得到普遍的认同，有一位 Dr. Karach用这个方法在他的病人中推广，从而收集了大量珍贵的第一手资料，成为这个疗法的西方专家，他甚至把漱口后的油拿到实验室的显微镜下检查，发现油中含有从身体中带走的千万细菌。他把实验的结果编成书，澳洲的 Judy把其中的内容节录下来，推荐给苹果的读者，以下是一些常碰到的问题：油拔时，可能会想打喷嚏或咳嗽，要及时放松慢慢做，减低刺激，如果无法抑制，吐掉油，平复以后再从新含油继续。如果痰涌进嘴里，吐掉被污染的油，用新鲜油从新做。如果有大小便的冲动，是由于油拔前没有排清，可以索性坐在马桶上做。 Dr. Karach说：慢性疾病可能需要一年才治好，而急性疾病可以在 2至 4天内治愈。要坚持练习，直到从新恢复青春活力、头脑清明、良好睡眠、好食欲及恢复好记性为止。 Dr. Karach指的各种疾病，包括：偏头痛、肺炎、牙疼、血管堵塞、湿疹、溃疡、胃病、肠病、腹膜炎、脑膜炎、心、白血病、风湿、肾、肝、肺、妇科。还有神经系统、中风、脑炎，和阻止恶性肿瘤长大、治愈伤口，也治愈长期失眠。对癌症、爱滋也有疗效。最显著的疗效是治疗牙齿松、牙龈流血，牙也迅速变白。
油拔法不是针对某一个特定的病，它是从整体上让人从新恢复健康。

油拔法， oil pulling

油拔法， oil pulling，是來自古老的印度，石破天驚，因為我見識淺，對這個簡單的多種慢性病療法現在才知道。這要多得一位遠在澳洲的「蘋果」讀者Judy介紹推薦的，在老番之間原來早就使用和傳頌，她繼續說：「這是我偶爾在網上發現的另類療法，這個療法除了對糖尿病，還對例如心臟、高血壓等也有幫助。開始我是抱着試試看的心態，誰知道血糖真的穩定下來，如果有運動，步行 45分鐘，或游泳 500米，第二天的空腹可以去到 4.2，吃完東西兩小時後的血糖保持在 5.6-6左右。就算晚上出去吃，第二天的空腹血糖仍能維持在 6.1或 6.2。就拿今天為例，我們全家出去飲茶，我除了普通的燒賣點心外，還是忍不住，自己再吃了一份豬腳薑，白糖糕，和 cheesecake，（嚴浩按：這位小姐真能吃）看在一星期一次，算了，呵呵！回家後散了個步，大概 1小時，兩小時之後驗血糖是 6.9。不過我的心得是：運動和忌口的確很關鍵。希望這個療法可以幫助在懷孕期間和在哺乳期，和其他有需要的朋友們。衷心祝福大家快樂安康！」

以下是 Judy推薦的油拔法：

「一早空腹，未刷牙，連水也還沒喝，含 10ml（約一湯匙）的冷榨 coldpressed芝麻油（不是普通的煮菜芝麻油），安靜的坐着，把油在齒間遊來遊去，注意不要把油吞下，最少 15分鐘，最多 20分鐘，然後把油吐出，這時油已經變成很稀的奶白狀，然後漱口，最好用鹽水，最後記得把洗手盆清理乾淨。」

Judy歸納了一些注意事項以及常見問題：

在早上空腹取一湯匙精製葵花籽油或芝麻油（兩個小匙=10毫升）。

閉上口，輕抬下巴，不需急或用力，將油輕鬆地在牙齒間拉過，猶如咀嚼似的，總時間為 15至 20分鐘。千萬不要用油漱喉嚨。最初的油是粘稠的， 15分鐘後，油會變成奶白色。如果吐出時油的顏色仍然是黃色，可能時間不夠長或油量太多。吐出油後，照常刷牙。多喝水。

注意事項：不要將油吞下去，或者吐在人行道上、植物上，要從廁所中沖走。如果您對特定的品牌油過敏，改變油的品牌或使用不同的油。網上數千個油拔法用者的經驗，是冷榨葵花籽油或者冷榨芝麻油（ cold pressed sunflower or sesame oil）是第一選擇，如果買不到，才用精煉的（ refined sunflower or sesame oil），除了這兩種以外的油，據說沒有療效。我則覺得冷榨芝麻油較好。（嚴浩按：我用在超市買的精煉葵花籽油，請在產品上認定「精煉」或「 refined」這字）。

兒童 5歲及以上，只一茶匙（ 5毫升）的油就可以。

任何人五歲以上都可以做油拔法，婦女在妊娠和月經期間也可以練習，如果有假牙的人要先將假牙脫下。

如果想一天做多過一次，在餐後做要等 4個小時，在喝任何飲品後，要等一個小時。

資料來源: 嚴浩秘方集