睛明穴 打印页面

睛明（BL1 ）

拼音： Jīng Míng

别名： 《针灸大成》 泪孔

所属经络： 足太阳膀胱经

位置： 头颈部穴位

主治： 目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视， 夜盲，色盲

   【睛明穴位位置图】在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

   【图解睛明穴位的位置】 睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）

   【睛明穴的准确位置图】手指置于内侧眼角稍上方，轻轻按压可感有一凹陷处即为此穴。

   【按摩睛明穴位的作用与好处】

    1、消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等。
    2、缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。
    3、舒缓急性腰痛等。
    4、治疗偏头痛、三叉神经痛等。

   【温馨提示】

    按摩睛明穴 每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
    注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意！