绿豆配薏仁扫除脸上痘 打印页面

虽然早已过了青春期，但我那略显“婴儿肥”的脸上还是会不时地出现些小痘痘。

为了消除这些可恶的家伙，我还真是没少折腾。

又是吃药、吃保健品，又是用化妆品。

可这些痘痘很顽强，大有“野火烧不尽，春风吹又生”之势。

看来，要消灭它们，可不是件容易的事。

一次和朋友聊天，无意中得知用绿豆粉加百合、薏苡仁做面膜，可以起到祛痘的作用。

不过，我的皮肤比较敏感，极易过敏，因此平时很少用面膜。

我心想，反正这几样东西都是我们常吃的，直接用它们煮粥食用应该不会有坏处吧。

绿豆，是人们餐桌上的常客。中医认为，绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。

现代医学研究表明，绿豆中含有的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物，可与有机磷农药、汞、铅等化合物结合形成沉淀，排出体外。

此外，绿豆中含有的植物甾醇还具有降低血清胆固醇含量的作用。

这么健康的食品，没理由不尝试一下。

于是，我就用薏苡仁、百合配合绿豆煮粥食用，每天早上都喝一碗。

本来是想拿它当药吃的，谁知这绿豆粥的味道竟相当不错，吃起来很有嚼劲，还散发着浓浓的绿豆香。

每次喝完，胃肠都像做了按摩一般舒服。

起初的几天，脸上的痘痘并没有明显的变化。

不过，这粥很合我的胃口，几天下来我越发喜欢这种清淡的味道了，于是也就天天坚持食用。

大约半个月后，小痘痘竟不知不觉地少了许多。

一个月后，痘痘全部消失了，而且皮肤还白了许多，真是让我喜出望外。

没想到，困扰我许久的“面子问题”，就这样轻轻松松地被搞定了！

而且从那以后，只要我时不时地吃点绿豆粥，脸上就绝不会长新的小痘痘。

现在，姐妹们就跟我一起做绿豆薏米粥吧！

原料：

取绿豆100克，百合、薏苡仁各50克。

制作：

先将百合用冷水浸泡约20分钟，然后把绿豆、薏苡仁清洗干净后放入锅中，加入冷水煮约15分钟。

再将泡发好的百合倒入锅中，煮至豆熟为止。

出锅时，还可依个人口味放入少许冰糖。

喝粥期间，要忌食辛辣油腻的食物。

此粥不仅具有清热解毒、散结祛痘的功效，还可润肺养阴，清心安神，改善胃肠功能。

不过，由于绿豆偏寒，故对脾胃虚寒者无益。