巧用热水袋 保暖保健康 打印页面

巧用热水袋 保暖保健康

 　　冬季天气寒冷，儿童、女性及体虚者用热水袋取暖，安全、有效，有助于提高其对寒冷的抵御能力。日前，伊川县的郑先生还向我们介绍了自己家人巧用热水袋既保暖又保健康的几个小窍门，希望能对大家有所帮助。

　　将热水袋放在局部疼痛处，每次20分钟，一天一两次，能有效缓解疼痛；扭伤、挫伤发生24小时后，用热水袋热敷伤处可消除血肿；将热水袋用薄毛巾包好敷于背部，可以止咳，对患了伤风感冒早期出现的咳嗽，治疗效果尤为显著。

　　睡觉时把热水袋放在后颈部，会让人感到温和舒适，能起到催眠作用。此外，此法还对治疗颈椎病和肩周炎有一定效果。

　　郑先生最后补充说，热水袋中的水温以60℃～70℃为宜；使用前切记检查塞子的密闭性；热水袋外面最好包裹了毛巾再使用。儿童、病人在使用热水袋时要特别注意以上几点，最好旁边有人看护。

附：读者反馈

外敷内服治疝气

 　　近日，瀍河区的张先生向本刊推荐了用外敷热水袋、内服荔枝核水治好了困扰他20年的疝气的方法。

　　今年70多岁的张先生看到本版上期刊发的《巧用热水袋 保暖保健康》一文后，给健康热线打来电话说，文中的郑先生称用热水袋能止痛、止咳、催眠，而他则用热水袋治好了困扰自己20多年的疝气。

　　张先生的方法是把灌有沸水的热水袋用毛巾包好（防止烫伤皮肤），将其敷在小腹处，边敷边用手持续适度按挤，缓慢推送疝块回到腹腔，动作要轻柔。每天有空就热敷，晚上睡前也可以热敷。大概半个月后，病情就会好转，严重者坚持1个月也会见效。

　　除了热水袋外敷，张先生还推荐了喝荔枝核水：每次取一两个荔枝核泡水喝，随时都可以喝。荔枝核在药店可买到，自己收藏的也行。

　　张先生提醒，疝气可见于任何年龄的人，而且疝气类型也有多种，因此，最好先由医生确诊患的是哪一种类型的疝气，再选择对应的治疗方法，以免耽误、加重病情。同时，老年及儿童患者用热敷法时，要有人在旁边看护，避免发生烫伤等意外。