| 本站网友 路过 |
2009-11-25 00:00:00 发表 |
| 从小就经常便秘，跟我的例假一样，上厕所完全没有规律，可能跟我的内分泌失调也是有关系的吧。有了网络后，网上的那些方法基本上都试过了，少吃辛辣食物，喝蜂蜜，吃燕麦，多吃粗粮，全麦面包啥的，超级难吃，关键还不起作用，我甚至还喝过肠润茶，喝完了便秘暂时倒是好了，可是拉肚子了，拉的那个难受啊，还不如便秘，电视上铺天盖地的广告，居然说男女老少皆可饮用，真是难以想象，这样的产品还能存在这么久。
可是无意中，我发现了一个秘方。
换了个上班地点，由于上班路上时间比较长，又来不及在家吃早饭，路上总是渴得要命，所以每天早上出门前我都喝一杯温水，那段时间便便很正常，正在适应新的工作环境，也没往心里去，老公有一天问起我的便秘情况，我说最近很好啊，没有状况，我才想起来那无意中的一杯水的威力。从此以后更是雷打不动地早起就喝水了，半年了再也没有复发过。如此简单有效的方法，网上怎么不介绍呢？
当然还有一个心情也很重要，不要今天没上，就开始紧张，没有关系，等待一天，第二天也许就好了。另外如果有点上厕所的意思，只要有条件，马上就去，不要因为别的事情给耽误了，然后再慢慢地形成规律，就能每天固定时间啦。
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