养生保健 https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/ Latest 50 infos of 养生保健 Copyright(C) Empire CMS Empire CMS by Empire Studio. Mon, 06 Apr 2026 10:30:21 +0000 60 https://zhmf5.net/e/data/images/rss.gif 中华秘方网 https://zhmf5.net/ <![CDATA[十二时辰养生：子时胆经当令_睡觉是养胆气的最佳方式(23:00~1:00点)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17424.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17424.html 养生保健 Thu, 27 Nov 2025 12:08:27 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：丑时肝经当令_此时熟睡养肝(1:00~3:00点)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17423.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17423.html 养生保健 Thu, 27 Nov 2025 12:01:13 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：寅时肺经当令_需要深度睡眠(3:00~5:00点)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17422.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17422.html 养生保健 Thu, 27 Nov 2025 11:55:41 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：午时心经当令_此时适度午睡养心(11:00~13:00点)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17421.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17421.html 养生保健 Wed, 26 Nov 2025 12:20:42 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：卯时养生_空腹喝水，排便排毒素(5:00~7:00点)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17420.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17420.html 养生保健 Wed, 26 Nov 2025 12:13:06 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：辰时胃经当令_此时一定要吃早餐(7:00~9:00点)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17419.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17419.html 养生保健 Wed, 26 Nov 2025 11:55:32 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：巳时脾经当令_劳逸结合养好脾(9:00~11:00)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17418.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17418.html 养生保健 Wed, 26 Nov 2025 11:47:00 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：未时小肠经当令_此时肠胃要休息(13:00~15:00点)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17410.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17410.html 养生保健 Mon, 24 Nov 2025 14:51:42 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：申时膀胱经当令_此时多喝水,勿憋尿(15:00~17:00)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17409.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17409.html 养生保健 Mon, 24 Nov 2025 14:32:15 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：酉时肾经当令_此时宜休息,预防肾病(17:00~19:00)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17408.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17408.html 养生保健 Mon, 24 Nov 2025 14:25:22 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：亥时三焦经当令_三焦通则百病不生(21:00~23:00)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17407.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17407.html 养生保健 Mon, 24 Nov 2025 14:15:28 +0000 <![CDATA[十二时辰养生：戌时心包经当令_此时晚餐别太丰盛(19:00~21:00)]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17406.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17406.html 养生保健 Mon, 24 Nov 2025 12:11:28 +0000 <![CDATA[五音入五脏 – 中医五音疗法]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17336.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17336.html 养生保健 Wed, 05 Jun 2024 14:30:43 +0000 <![CDATA[名老中医张镜人：这样保养我们的脾胃]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17252.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17252.html 养生保健 Mon, 14 Jan 2019 04:10:33 +0000 <![CDATA[老年人锻炼不可犯“三过”]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17251.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17251.html 养生保健 Mon, 14 Jan 2019 03:57:32 +0000 <![CDATA[睡前服片药可防止脑血栓的发生]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17236.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/17236.html 养生保健 Fri, 14 Dec 2018 02:27:51 +0000 <![CDATA[《黄帝内经》——十二时辰养生法]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16978.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16978.html 养生保健 Tue, 08 May 2018 02:33:29 +0000 <![CDATA[我的养生经：“干活”者长寿]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16977.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16977.html 养生保健 Tue, 08 May 2018 02:10:10 +0000 <![CDATA[养脚乃延寿：护脚7秘方，多活30年！]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16923.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16923.html 养生保健 Wed, 04 Apr 2018 02:03:08 +0000 <![CDATA[一勺猪油等于十副药，能治疗这十几种病！]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16898.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16898.html 养生保健 Thu, 22 Mar 2018 02:35:00 +0000 <![CDATA[下蹲是最土最有效的平民健身法！]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16896.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16896.html 养生保健 Thu, 22 Mar 2018 02:09:39 +0000 <![CDATA[上班犯困打瞌睡，小小牙膏大用途！]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16657.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16657.html 养生保健 Sun, 11 Mar 2018 06:59:32 +0000 <![CDATA[自我调养巧治病：乳腺增生病]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16646.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16646.html 养生保健 Mon, 05 Mar 2018 00:43:17 +0000 <![CDATA[自我调养巧治病：更年期综合征]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16645.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16645.html 养生保健 Mon, 05 Mar 2018 00:35:59 +0000 <![CDATA[自我调养巧治病：痤疮]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16644.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16644.html 养生保健 Mon, 05 Mar 2018 00:29:05 +0000 <![CDATA[自我调养巧治病：肺脓肿]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16630.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16630.html 养生保健 Sun, 11 Feb 2018 10:27:00 +0000 <![CDATA[自我调养巧治病：感冒]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16629.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16629.html 养生保健 Sun, 11 Feb 2018 10:11:15 +0000 <![CDATA[自我调养巧治病：支气管炎]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16628.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16628.html 养生保健 Sun, 11 Feb 2018 10:06:41 +0000 <![CDATA[古人的养气七诀]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16625.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16625.html 养生保健 Wed, 07 Feb 2018 01:31:08 +0000 <![CDATA[用黄芪熬水喝，可以治疗见风浑身凉的毛病！]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16575.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16575.html 养生保健 Sat, 27 Jan 2018 15:59:26 +0000 <![CDATA[长啸丹：疏肝理气的良药！]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16559.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/16559.html 养生保健 Thu, 18 Jan 2018 03:29:26 +0000 <![CDATA[鲜为人知的强精健体养生法]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13769.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13769.html 养生保健 Thu, 25 May 2017 03:58:08 +0000 <![CDATA[中医养生的7个黄金按时点]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13722.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13722.html 养生保健 Sun, 23 Apr 2017 01:54:17 +0000 <![CDATA[知名老中医做面部操，50岁看起来只有30岁（干洗脸）]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13597.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13597.html 养生保健 Wed, 08 Feb 2017 03:46:34 +0000 <![CDATA[养生在于平常的一点一滴]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13594.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13594.html 养生保健 Sat, 04 Feb 2017 09:22:39 +0000 <![CDATA[体内湿气去除十八法]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13579.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13579.html 养生保健 Fri, 13 Jan 2017 03:19:26 +0000 <![CDATA[年过六旬“六宜”]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13566.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13566.html 养生保健 Tue, 10 Jan 2017 02:20:02 +0000 <![CDATA[康寿藏在“五耐”中]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13510.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13510.html 养生保健 Fri, 23 Dec 2016 02:59:48 +0000 <![CDATA[养生记住五字诀：慢、动、润、暖、松]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13456.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13456.html 养生保健 Sat, 03 Dec 2016 14:45:26 +0000 <![CDATA[养生：保持一颗平常心最重要]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13440.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13440.html 养生保健 Mon, 28 Nov 2016 02:51:22 +0000 <![CDATA[返老还童与蚂蚁妙方]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13221.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/13221.html 养生保健 Sun, 28 Aug 2016 02:54:33 +0000 <![CDATA[行、立、坐、卧、视不要过久]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12988.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12988.html 养生保健 Tue, 26 Jul 2016 09:20:34 +0000 <![CDATA[20个令人惊奇长寿诀窍：早上单腿轮换站立]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12978.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12978.html 养生保健 Sat, 23 Jul 2016 07:52:05 +0000 <![CDATA[推拿肚如棉，百病都不缠]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12944.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12944.html 养生保健 Thu, 07 Jul 2016 01:44:13 +0000 <![CDATA[打坐让我健康快乐]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12826.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12826.html 养生保健 Thu, 26 May 2016 00:42:29 +0000 <![CDATA[国医大师何任谈中年人的进补与食疗]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12610.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12610.html 养生保健 Mon, 28 Mar 2016 02:52:34 +0000 <![CDATA[吐纳养生六字诀]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12594.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12594.html 养生保健 Fri, 25 Mar 2016 02:43:06 +0000 <![CDATA[养生保健也要把握好度]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12518.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12518.html 养生保健 Fri, 11 Mar 2016 00:35:12 +0000 <![CDATA[常抬脚跟肾气足]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12509.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12509.html 养生保健 Wed, 09 Mar 2016 12:50:13 +0000 <![CDATA[揉腹养生法 让我百病不缠]]> https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12473.html https://zhmf5.net/zhongyiyangsheng/baojian/12473.html 养生保健 Tue, 19 Jan 2016 14:29:08 +0000