坐骨神经痛药膳 打印页面

坐骨神经痛是指坐骨神经路上，即腰、臀部、大腿后外侧和 足外侧的疼痛症状群。按照病损部位分为根性和干性坐骨神经 痛。前者多见，病变位于椎管内，病因以腰椎间盘突出最为多见，后者的病变主要在椎管外坐骨神经行程上，病因有骶髂关 节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、臀部外伤，臀肌注射位置不当等。本病多见于男性青壮年，以单侧性为多，疼痛自腰部向一 侧背部及大腿后面、胴窝、小腿外侧和足背放射，呈烧灼样或刀 割样疼痛，在持续性基础上有发作性增剧，夜间更甚、咳嗽、喷 嚏、用力排便时疼痛加剧。 本病多属于中医学的“痹证”、 “腰痛”等病范畴，多由于 感受风、寒、湿、热之邪，流注经络，气血凝滞而致。常以祛 风、散寒、清热、化湿，通行经络、活血化瘀诸法治疗。

桃仁丹参汤

【配方】桃仁6克，丹参10克。

【制作】

1、桃仁洗净，去杂质；丹参润透切片。

2、丹参、桃仁放在炖锅内，加水200毫升。

3、炖锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。

【食法】代茶饮用。

【功效】活血祛瘀，凉血通经，安神除烦，用于坐骨神经 痛，如针刺舌，有瘀点患者饮用。

 

鸡血藤粥

【配方】鸡血藤15克，红花6克，粳米250克。

【制作】

1、鸡血藤洗净，去杂质，红花洗净去杂质，粳米淘洗干净。

2、鸡血藤放入炖锅内，加水100毫升，用武火烧沸，文火炖煮 25分钟，去药渣，留药液待用。

3、粳米放人电饭煲内，加水800毫升，放人鸡血藤药液和红 花，如常规粥煲熟即成。

【食法】每日1次，每日吃粥50克；

【功效】活血通经，消肿止痛。用于坐骨神经痛；有瘀斑患者食用。

 

川芎丹参炖子鸡

【配方】川芍、丹参各10克，子鸡肉10克，蘑菇30克，姜10 克，葱15克，盐4克，

【制作】

1、川芎润透切片，丹参润透切片，去杂质，子鸡肉洗净切4厘米见方的块；姜切片，葱切段；蘑菇发透切两半。

2、川芎、丹参、鸡肉、蘑菇、姜、葱、盐、同放炖锅内，加水1000毫升：

3、把炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。

【食法】每日1次，每次佐餐食用，

【功效】活血行气，祛风止痛。用于坐骨神经痛患者食用。

 

归芪牛膝蒸白鸽

【配方】当归、牛膝各10克，黄芪20克，白鸽2只，料酒25毫升，酱油20毫升，姜10克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、当归洗净切片、黄芪洗净切片，牛膝切段，白鸽宰杀后，去毛、内脏及爪；姜切片，葱切段。

2、白鸽放入蒸盘内抹上盐、料酒、酱油、放上姜葱，加水200 毫升成上汤、鸡汤，在鸽身上，放当归和牛膝。

3、把蒸盆放人蒸笼内，用武火大气蒸45分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃鸽半只。

【功效】补气，益血。用于坐骨神经痛患者食用。

 

当归米酒饮

【配方】伞当归30克，米酒500毫升。

【制作】

1、全当归洗净切片，米酒放入酒瓶内。

2、金当归放入酒瓶内，盖上盖封闭浸泡7日即成。

【食法】每日1次，每次饮10克。10日为一疗程。

【功效】和血通络。用于坐骨神经疼位固定者饮用。

 

全虫红花汤

【配方】红花、全虫各6克，丹参10克，米酒500毫升。

【制作】

1、全虫、红花，洗净，丹参润透切片。

2、米酒放人酒瓶中，加入红花、全虫、丹参，盖上盖，封闭 15日即成。

【食法】每日1次，每次饮10～15克。

【功效】祛风，祛瘀，通经，活络。用于坐骨神经疼痛有固定点患者食用。

 

血藤当归蒸石斑

【配方】鸡血藤15克，全当归10克，石斑鱼500克，料酒25毫 升，姜10克，葱5克，盐5克，酱油5毫升。

【制作】

1、石斑鱼洗去鳞、鳃、及内脏；鸡血藤润透切片；全当归洗 净，切片；姜切片，葱切段。

2、石斑鱼放在蒸盆内，加盐、酱油抹匀在鱼身上，放人姜，葱、鸡血藤，当归片，加水200毫升。

3、盆置蒸笼内，武火蒸25分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃鱼50克。

【功效】行血，补血，通经，活络，强筋，壮骨。用于坐骨神经患者食用。

 

鸡血藤炖鸡肉

【配方】鸡血藤15克，鸡肉、西芹各250克，火腿50克，姜10 克，葱15克，盐4克，酱油20毫升。

【制作】

1、鸡血藤润透，切片；鸡肉洗净切3厘米见方的块；西芹洗 净，切2厘米见方的块；火腿切薄片，姜切块；葱切段。

2、鸡血藤放人炖锅内，加水50毫升，煎煮25分钟，去药渣， 留药液待用。

3、炒锅置武火、烧热至六成热时，放入姜葱炒香，下人鸡 肉，鸡血藤、药液、西芹、火腿，酱油、盐，加入水200毫升，用 文火煲35分钟即成。

【食法】每日1次，每次食鸡肉50克。

【功效】通经活络，行血活血，用于坐骨神经痛患者食用。

 

牛膝血藤烧蹄筋

【配方】鸡血藤、牛膝各10克，牛蹄筋350克(或猪蹄筋)，料 酒15毫升，盐4克，姜10克，葱15克，酱油20毫升，植物油30毫升。

【制作】

1、牛膝洗净，去杂质，切段；鸡血藤洗净，切片；牛蹄筋发 透切4厘米长的段；姜切片，葱切段。

2、锅置武火上烧热，加入植物油六成热时，加入姜葱爆香， 放入牛蹄筋、料洒、盐、酱油、牛膝、鸡血藤，炒匀；加水500毫 升，煮1小时即成，

【食法】每日1次，每次吃蹄筋50克。

【功效】通经活络，强壮筋骨。用于坐骨神经疼者食用。

 

三龙烩凤凰

【配方】地龙、脆蛇各20克，白花蛇30克，鸡肉300克，洋葱 30克，料酒25毫升，姜10克，葱15克，盐4克，酱油20毫升，植物 油30毫升。

【制作】

1、白花蛇、脆蛇、地龙烘干研成细粉；鸡肉洗净切成4厘米的 鸡丝；洋葱洗净切成4厘米长的丝、姜切片，葱切段。

2、炒锅置武火上烧热，加入植物油烧至六成热时，下人姜葱爆 香，随即加入鸡肉、洋葱、蛇粉和地龙粉、盐、酱油炒匀炒熟即成。

【食法1每日吃鸡肉50克，随意吃洋葱。

【功效】祛风，通络，散瘀、消肿。用于坐骨神经痛患者食用。

 

三龙豆芽汤

【配方】地龙、白花蛇各20克，脆蛇15克，黄豆芽300克，猪 棒子骨1根，姜10克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、地龙、白花蛇、脆蛇烘干，打成细粉；黄豆芽洗净，去须 根；猪棒子骨用锤子捶破；姜切片，葱切段。

2、把猪棒子骨放人炖锅内，加水1000毫升，用武火烧沸文火 煮1小时半，加入姜、葱、盐、豆芽、蛇粉、地龙粉，再用文火煮 15分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃豆芽50克喝汤。

【功效】散瘀，祛风，通络，镇痛。用于坐骨神经痛患者食用。

 

木通薏米炖猪蹄

【配方】木通、党参各20克，甘草6克，薏米30克，猪蹄2 个，姜10克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、木通洗净切片；薏米洗上杂质；党参洗净，切片；猪蹄去 毛，洗净一切两半；姜拍松，葱切段。

2、猪蹄、木通、薏米、甘草、姜、葱、盐放人炖锅内，加水 1000毫升。

3、炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。

【食法】每日1次，每次吃猪蹄50克喝汤。

【功效】祛风寒，渗湿，镇痛。用于坐胃神经痛患者食用。

 

川续断牛膝炖乌鸡

【配方】 川续断、牛膝各20克，乌鸡1只(约500克)，料酒 25毫升，盐4克，姜10克，葱15克。

【制作】 川续断，牛膝，洗净，润透切成5厘米的段；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；姜切片，葱切段。

2、乌鸡放人炖锅内，将川续断、牛膝、姜、葱，放入鸡腹内，加入料酒、盐、水1500毫升。

3、炖锅置武火上烧沸，用文火煮50分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃鸡肉50克喝汤。

【功效】补肝肾，通血脉，强筋骨。用于坐骨神经痛患者食用。

 

续断炖猪腰子

【配方】川续断20克，猪腰子2个，姜10克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、把川续断洗净，切成5厘米长的段；猪腰子洗净，一切两个，取出臊腺不用，切成5厘米长的腰花，姜切片，葱切段。

2、把腰花、续断放炖锅内，加人姜、葱、盐、水250毫升。

3、把炖锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。

【食法】每3日1次，一次服完吃猪腰子喝汤。

【功效】补肝肾，强筋骨，通血脉。用于坐骨神经痛患者腰腿酸痛软弱无力者食用。

 

二狗汤

【配方】金撄子10克，枸杞子20克，狗脊10克，狗肉300克，姜10克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、狗脊洗净，润透切片；金樱子、枸杞子洗净，去杂质；狗肉洗净，切5厘米见方的块，姜切片，葱切段。

2、狗脊、金樱子、枸杞子、姜、葱、盐，同放炖锅内加水 1000毫升。

3、炖锅置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃狗肉50克喝汤。

【功效】祛风湿，强筋骨。用于坐骨神经痛患者寒湿型患者食用。

 

附芍羊肉汤

【配方】附片15克，白芍10克，甘草6克，羊肉300克，姜10 克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、附片洗净，去杂质；羊肉用沸水焯去血水，炖煮1小时待用。

2、白芍、甘草，润透切片，羊肉切4厘米见方的块；姜拍松，葱切段。

3、羊肉放在炖锅内，加入附片、白芍、甘草、姜、葱、盐，注入水1000毫升。

4、炖锅置武火上加热，煮沸后，用文火煮50分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃羊肉50克喝汤。

【功效】温补肾阳，镇痉止挛。用于坐骨神经痛患者，对下肢寒冷抽搐者有明显疗效。

 

白术附子羊肉汤

【配方】白术10克，熟附片15克，羊肉300克，姜10克，葱15 克，盐4克。

【制作】

1、把白术洗净切片润透；熟附片洗净，放炖锅内加水100毫升煮1小时待用。

2、羊肉洗净，用沸水焯去血水，切5厘米见方的块；姜拍松， 葱切段。

3、附片，白术、羊肉、姜、葱、盐，同放炖锅内加水800毫升。

4、炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃羊肉50克，汤分两次服完。

【功效】温肾助阳，逐寒止痛。用于坐骨神经痛寒湿型患者，有较好疗效。

桂香牛肉

【配方】肉桂10克，牛肉300克，洋葱30克，姜、葱各15克，盐4克，植物油30毫升。

【制作】

1、肉桂烘干打成细粉；姜切丝，牛肉洗净，切丝；洋葱洗净切丝；葱切丝，待用。

2、炒锅放在武火上烧热，加入植物油六成热时，加入姜葱爆香，放人牛肉，洋葱、盐，炒匀炒熟即成；

【食法】每日1次，佐餐食用；

【功效】温肾补阳，祛寒止痛；用于坐骨神经痛寒湿型患者食用。

 

仙茅炖猪肉

【配方】仙茅、金樱子各Io克，红枣8颗，核桃仁30克，猪瘦肉300克，姜10克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、仙茅洗净，金樱子去杂质，洗净，红枣去核，洗净、核桃厂洗净，猪肉洗净，切4厘米见方的块；姜拍松，葱切段。

2、猪肉、仙茅、金樱子、红枣、核桃仁、姜。葱、盐，同放炖钢内加水1000毫升。

3、炖锅置于武火上烧沸，再文火炖煮50分钟即成。

【食法】每口1次，每次吃肉50克喝汤。

【功效】补肾阳，强筋骨，祛寒湿。用于坐骨神经痛暖腰膝冷痛患者食用。

 

仙灵脾血藤炖子鸡

【配方】仙灵脾、巴戟天各10克，鸡血藤15克，仔鸡肉300 克，姜10克，葱15克、盐4克。

【制作】

1、仙灵脾、巴戟天、鸡血藤，洗净，仔鸡肉洗净，切5厘米见方的块；姜拍松，姜切段。

2、鸡肉、仙灵脾、巴戟天、鸡血藤，姜、葱、盐，放入炖锅内加水1000毫升。

3、炖锅置武火上烧沸、再用文火炖煮50分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃鸡肉50克喝汤。

【功效】补肝肾，祛风湿，止疼痛。用于坐骨神经痛肾虚型患者食用

 

地龙面

【配方】地龙、白术各10克，猪瘦肉250克，淡菜50克，西红柿30克，挂面250克，姜10克，葱15克，盐4克，植物油30毫升。

【制作】

1、地龙烘干，打成细粉；猪肉洗净，切成细丝；淡菜洗净，发透切片；白术打成细粉，西红柿洗净，切薄片，姜切片，葱切段。

2、炒锅置于武火上烧热，加入植物油，烧六成热时，下人姜葱爆香，加入水800毫升，把水烧沸，下入挂面；随即加入猪肉、淡菜、西红柿、白术、地龙粉、盐，煮热即成。

【食法】每日1次，每次食面条50—100克，

【功效】燥湿利水，镇痛上挛，用于坐骨神经痛患者食用。

 

仙茅白鹅粥

【配方】仙茅10克，白鹅肉200克，粳米300克，盐3克。

【制作】

1、白鹅肉洗净，切成小块；粳米淘洗干净；仙茅烘干打成细粉。

2、粳米放人锅内，加水600毫升，放人鹅肉、盐、仙茅粉、

3、锅置于武火上烧沸，再用文火煮50分钟即成。

【食法】每日1次，早餐食用，每次吃粥80克。

【功效】祛风，补肾，散寒，强筋骨。用于坐骨神经痛患者食用。

 

川续断狗脊炖鹿尾

【配方】川续断、狗脊各10克，鹿尾1条，料酒15毫升，姜10 克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、川续断洗净，润透切5厘米长的段；狗脊切片；鹿尾去毛，发透顺骨节切5厘米长的段；姜切片，葱切段。

2、川续断、狗脊、料酒、姜、葱、盐，同放炖锅内，加水 1000毫升，用武火烧沸，文火炖煮1小时即成。

【食法】每周】次，每次吃鹿甩喝汤。

【功效】补肝肾，通督脉，祛风湿，强筋骨。用于坐骨神经痛患者食用

 

牛膝白芍炖鸡爪

【配方】白芍、牛膝各】0克，鸡爪250克，料酒15毫升，姜10 克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、牛膝洗净切段；白芍切片，鸡爪洗净，去甲爪。

2、鸡爪，牛膝、白芍、料酒、姜、葱、盐，放人炖锅内，加水800毫升。

3、炖锅置于武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即成。

【食法】每日1次，佐餐食用，吃鸡爪50克随意喝汤。

【功效】柔肝止痛，镇痉止挛。用于坐骨神经痛患者食用。

 

二狗红枣炖牛尾

【配方)狗脊10克，狗胫骨300克，牛尾1条(约500克)，西红柿50克，料酒15毫升，姜10克，葱15克，盐4克。

【制作】

1、狗脊切片洗净；狗胫骨用锤子捶破；牛尾去皮洗净，按尾节切成段；姜拍松，葱切段；西红柿洗净切块。

2、牛尾、狗脊、狗胫骨，放人炖锅内，加水1000毫升。放人料酒，姜、葱、盐。

3、炖锅置于武火上烧沸，再用文火炖煮1个小时后，加入西红柿煮沸5分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃牛尾8()克。

【功效】补肾，强筋骨，祛风湿，止痉挛。用于坐骨神经痛患者食用。

 

乌鸡酒

【配方】红花30克，丹参、桃仁各20克，乌鸡1只，米酒1000 毫升，

【制作】

1、乌鸡肉洗净，放人炖锅内注入米酒，加入红花，丹参、桃仁。

2、炖锅置于武火上烧沸，用文火熬煮后余下500克酒时停火放冷。

3、洒和乌鸡同放酒瓶中备用。

【食法】每刚艮2次，每次20～30克，10天为一疗程。

【功效】熄风，活血，通络。用于坐骨神经痛患者食用。

 

红花炒芹菜

【配方】红花6克，芹菜300克，姜5克，葱10克，盐4克，植物油30毫升。

【制作】

1、芹菜洗净，切成4厘米长的段；红花洗净待用。

2、炒锅置武火上烧热，至六成热时，加入姜葱爆香，随即下人芹菜，炒断生即加入红花炒、盐炒2分钟即成。

【食法】每日1次，佐餐食用。

【功效】活血通络，消肿止痛，降脂降压。用于坐骨神经痛 患者食用。

 

槐仁红花粥

【配方】桃仁10克，红花6克，核桃20克，红枣6颗，粳米 250克。

【制作】

1、把桃仁、红花洗净，核桃去壳，留十二；红枣去核；粳米淘 洗干净。

2、把粳米放入锅内，加入红枣、核桃仁、桃仁，注入水800毫 升，烧沸；用文火煮30分钟后，放入红花再煮5分钟即成。

【食法】每闩1次，当早餐用；每次食粥80克。

【功效】活血通经，消肿止痛。用于坐骨神经痛患者食用。