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风府（DU16 ）

拼音： Fēng Fǔ

所属经络： 督脉 阳维脉

位置： 头颈部穴位

主治： 癫狂，痫证，癔病，中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛，咽喉肿痛，目痛，鼻衄。

【穴名释义】

　　风府穴 “风”，风邪；“府”，指聚集的处所。穴在人体上部之头项处，是人体中受风邪侵入影响最为严重的穴位，故名。

【风府穴位位置图】

　　解剖定位

皮肤→皮下组织→左、右斜方肌之间→项韧带→环枕后筋膜。

　　标准定位

在颈后区，后发际正中直上1寸处，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。

【图解风府穴位的位置】

　　【风府穴的位置】位于人体项部，在枕后区，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。

　　取穴方法：正坐，头稍仰，使项部斜方肌松弛，从项后发际正中上推至枕骨而止即是本穴。或者与风池穴相平，朝后脑门中线2根手指处，正好有个凹陷处（如下图）。

　　快速取穴技巧

1．风府穴简易取法：顺着脖子后面正中向上摸，到脖子和头交接的地方有个凹陷的“坑儿”，就是了。

2．取坐位，在项部，后发际正中直上量1寸处，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。

　　【风府穴的准确位置】位于后正中线上，入发际往上一寸（磕牙时，也就是叩齿，风府穴会蹦）。取风府穴一定要坐着，坐正，头摆正（或者平视前方，或者稍稍的低一点头）肩膀两边一定要放松。风府穴简易取法：顺着脖子后面正中向上摸，到脖子和头交接的地方有个凹陷的“坑儿”，就是了。

　　【穴位解剖】在枕骨和第1颈椎之间；有枕动、静脉的分支及棘突间静脉丛；布有第3枕神经和枕大神之分支。

点击查看：取穴同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

【穴名解说】

【风府穴】 Fēng fǔ（DU16），经穴名。出《素问。骨空论》。属督脉。督脉、阳维之会。别名：舌本、曹溪、鬼穴、鬼枕。

【穴位含义】督脉之气在此吸湿化风。

（1）“风府穴”。“风”，指穴内气血为风气也。“府”，府宅也。风府名意指督脉之气在此吸湿化风。本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿并化为天部横行的风气，本穴为天部风气的重要生发之源，故名“风府穴”。

（2）“舌本”。“舌”，口中之舌也。本根本也。舌本名意指本穴的水湿风气为舌活动自如的根本。本穴物质为天部的水湿风气，与至柔之性的舌部气血同性，故名“舌本”。

（3）“鬼穴”。“鬼”，与神相对，此指穴内气血为湿冷水气也。“穴”，空窍也。鬼穴名意指穴内为湿冷水气的聚散之地。

【气血特征】气血物质为天部的水湿风气。

【运行规律】散热冷缩后循督脉下行脑户穴。

【功能作用】散热吸湿。

 下一页 按摩风府穴位的作用与好处

【按摩风府穴位的作用与好处】

【主治病症】落枕、失眠、神经性头痛、项强、目眩、咽喉肿痛、流行性感冒、精神分裂症、癫痫、膝盖痛等。

【按摩风府穴的功效】散风熄风、通关开窍。

【临床应用】现代常用于治疗脑血管病、延髓麻痹、癫痫、精神分裂症等。

【穴位配伍】风府穴配人中穴、风池穴、太冲穴、合谷穴主要治小儿惊风；风府穴配金津穴、玉液穴、廉泉穴治舌强难言；风府穴配百会穴、太阳穴、昆仑穴主要治头痛。

【穴位疗法及注意事项】

【针刺方法】风府穴，直刺0.5-1寸（针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓，禁止深刺）

【按摩手法】用中指由上向下按摩风府穴，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。

治疗膝关节疼痛一针搞定：针灸风府穴位

风府穴对治疗膝盖疼痛有特殊的疗效，风府穴可以祛风。风府穴还可以治疗风寒感冒、中风语言障碍、偏瘫失语、膝关节疼痛。

按揉风府穴的手法：

指按疗法：可以用食指点着揉；用双手中指点按或者拇指点按，每天点按2次，每次3-5分钟。

风府保健：

风府是督脉上的穴位，得了感冒，按摩风府穴可以缓解症状。也可在季节变换时，按摩风府穴，来预防感冒。

风府穴治疗感冒的手法：用食指和拇指按摩风府穴30~40下，可以治疗感冒。

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【按摩风府穴的注意事项】

风府穴最容易招致风邪，但治疗和风有关的疾病，也是首选此穴。

那么说风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道，头痛也是分很多种的，有两侧头痛，是胆经堵塞引起的；有前额疼痛，那是胃经引起的。而风府穴治疗的就是后脑勺头痛，"克星"就是风府穴。我们在按摩风府穴的时候，可以低下头，女性用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30～50次，可以很好地缓解头痛症状。用西医的说法，就是按摩风府穴，可以改善血液循环，也就是大脑的血液供应，按摩完之后会觉得头脑特别清醒，不再晕晕沉沉的。

还有一点要注意的就是，这个穴是禁灸的，也就是说一定不能艾灸。火借风势，会更加猖狂，在体内乱窜。

【风府穴的历史典故】

在很早以前有一位长寿的老人叫彭祖，传说他活了八百多岁。有一段时间，他发现附近有一个人，老是说："唉呀，我头痛，头痛。"找好多人看过都没有用。后来，彭祖经过观察，发现他们家的床头朝着窗户，然后就问他睡觉的时候是不是不关窗户，那人就说了："对啊，这有什么问题吗？"彭祖就告诉他说，晚上睡觉的时候把窗户关上，或者把睡觉的方向改变一下。那个人照着做了之后就好多了。

这个小故事告诉人们，古人很早以前就意识到，不能让后脑勺对着风口。其实不光是睡觉时候对着窗户，现在的人在上班的时候，如果空调正好在脑后的话，也一定要想办法把方向调一下，或者在背后肩颈部位搭一条围巾。还有，平时洗完头，一定要吹干再睡觉，否则湿气进入头部，也是很难消除的。

【温馨提示】

1、按摩风府穴的手法

用中指由上向下按摩风府穴，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。

2、针刺风府穴的方法

风府穴直刺0.5-1寸（针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓，禁止深刺）

3、风府穴位配伍

风府穴配人中穴、风池穴、太冲穴、合谷穴主要缓解治疗小儿惊风；风府穴配金津穴、玉液穴、廉泉穴缓解治疗舌强难言；风府穴配百会穴、太阳穴、昆仑穴主要缓解治疗头痛。