吊单杠、睡硬板可以治腰突 打印页面

退休老人罗绍志为本报献来一个小妙方
吊单杠、睡硬板可以治腰突
●每天吊十次八次单杠，晚上在硬板床上仰卧睡觉
●半年就有效果，两年就可以治愈，不需要吃药、做牵引

近日，一位姓罗的老先生，给本报打来电话。

罗老说，他曾经得过腰间盘突出。

朋友告诉他一个奇怪的方子，他用了以后，腰突病好了。

腰突压迫坐骨神经

退休前，罗老先生是坐办公室的。

他是文员，经常要伏案写作。

时间长了，腰出毛病了。

起初，只是腰腿有些疼。

后来，走路变得困难。

再以后，行走几十到百米后，必须蹲下来停几分钟。

退休后，这病又发展了，开始压迫坐骨神经，疼起来动弹不得。

到医院拍片检查，患有1.4／5、15／S1椎间盘突出。

怎么办？

眼瞅到了享受生活的时候，他却得了这么痛苦的病。

治吧。

这些年，他吃了不少药，钱也没少花，可一点效果都没没有。

北京开会遇人支招

2005年，医院大夫建议他做牵引。

正在这个时候，罗老接到个任务。

作为研究蔡和森专家代表，跟随县人大常委会主任等领导去北京参加中共中央纪念蔡和森诞辰100周年座谈会。

座谈会开完后，当地接待方组织大家游览故宫和天安门广场。

在天安门广场溜达时，他经常会蹲到地上歇一歇。

这时，走过来一位姓熊的主任。他看到罗老这种奇怪的行为，感觉很好奇。

熊主任问他怎么回事。罗老说了自己的病情。

熊主任又问：“服过什么治腰椎间盘突出的药没有？”

罗老把用过的药名，挨个跟他说了一遍。

后来，罗老说：“现在有人建议我去医院做牵引，因一直没时间，还没去做。”

熊主任一听他说要去做牵引，马上劝说：“你可千万别去做牵引。我的腰椎间盘突出，就是因为做牵引，将一节骨头扯断了，后来，转到省人民医院动手术，还住了一个多月医院呢。”

“那不做咋办？”罗老问。

熊主任将一个朋友给他支的妙招，讲给了罗老。

这个方法很简单，坚持每天双手吊单杠，晚上仰卧硬板床。

坚持半年见效了

回到家后，罗老没有去医院。

他按熊主任的话，自己开始试验上了。

每天，他都会去附近的学校。

到了学校操场，就往有单杠的地方走，然后，在单杠上吊几次。

在外面，他只要见到有单杠，也要去吊几下。

吊单杠的同时，他将自己房间的睡床，在褥子底下，塞进一块木板。

后来，他干脆换上一个旧式架子床睡，也就是硬板床。

上面，只垫了一床很薄的褥子。

就这样，他坚持了半年，奇迹出现了。

他的腰椎间盘突出，明显有好转。

又坚持了两三年，令他烦躁不安的腰椎间盘突出症，居然痊愈了。

现在，罗老已年近八旬，腰椎间盘突出，已经很多年没有复发了。

本期，记者将治疗腰椎间盘突的方法登载出来，希望能为此病患者解除痛苦。

治腰椎间盘突出方法

罗绍志献方

方法：

双手吊单杠，一天吊个十次八次就够，不用太多。

另外，睡觉要睡硬板床。

板子上面，只可以垫一层薄褥子。

睡的姿势，一定要仰卧。

罗老说，按此方法，不用服药不用做牵引，半年就见效，两年就能治愈。