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唐代宫女以丰腴为美,宋代以后便以身材苗条为美。现将宋、元、明、清宫廷减肥秘方介绍如下:
宋宫轻身不老方:取泽泻500克,晒干后研成细末,瓷盒收藏(或瓶装)备用。每次用10克,白开水冲调服用,每日3次。开始用小剂量,可逐渐加大至每次20克。有利水减肥的功效。
元宫玉芝徐老丸:取制南星、干姜各15克,半夏、白矾、大黄各30克,细蛤粉60克,牵牛子12克,黄柏15克,共研为细末,水泛为丸如绿豆大,贮存备用。每次服10~20丸,早、晚各1次。有化痰涤浊,排毒减肥,延缓衰老的功效。但腹泻患者和孕妇禁服。
明宫荷叶灰方:将干荷叶用火烧后研末,贮存备用。每用6克,米汤调服,每日3次,饭前饮用,可以减肥瘦身。现代研究荷叶确有减肥,降血脂的良效,可用鲜或干荷叶煎水服用,不必烧成灰。
清宫仙药茶:由上等茶叶、紫苏叶、石菖浦、泽泻丝、山楂丝为主药组成。将紫苏叶、石菖蒲打成粗末,与上等茶叶(原方是六安茶,也可用绿茶或其他较好的茶叶)、泽泻丝、山楂丝各等量拌匀,贮于茶盒中。每用6~10克泡开水当茶饮,上下午各泡1杯。有消脂减肥的功效,适宜于高脂血症和肥胖人。
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