足跟痛及治疗偏方

足跟痛及治疗偏方

足跟痛，是中老年人的常见病，表现晨起下地或久坐站立时足跟有针刺样疼痛，行走活动片刻后疼痛缓解，但行走过多时疼痛又加重，影响生活和工作。

以往多认为本病是跟骨骨刺所致，但近年临床发现，骨刺与足跟痛并不存在必然的因果关系，有不少足跟痛者并不存在骨刺，而与跟部起“弹簧”作用的脂肪纤维退化变薄及劳损、外伤等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有关。中医认为，肝藏血主筋，肾藏精主骨，足跟痛多因肝肾亏虚，精血耗损，筋骨失于濡润滋养，加之风寒湿邪侵袭、外伤导致经脉闭阻、气血滞结而变生疼痛，治宜滋补肝肾，温经散寒，活血通络。可选用以下简方：

生白芍120克、生甘草30克，加水1500毫升，煎至500毫升，滤取药液内服。然后，将药渣倒盆内，加入开水3000毫升，搅拌后，熏蒸患足，待水温适宜时再泡洗患足至水凉。每日1次(用药1剂)。

夏枯草50克，浸入1000克食醋内，经2～4小时，煮沸15分钟，然后以热气熏蒸患处，待醋温适宜时浸泡患处20分钟。每日2～3次，1剂药可用2日。

茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分钟，以文火煎30分钟，先熏后洗患处，每次1小时(水温下降后可再加热)。每晚1次，10天为1疗程。

土豆适量，去皮捣泥，用米醋调为糊状，贴敷患处，外覆纱布，胶布固定，每12小时更换1次，连用6次为1疗程。

针刺后溪穴：让患者取坐位，常规消毒，以2寸毫针快速针健侧后溪穴，强刺激，并嘱其用力跺足跟痛处，2分钟后跟痛减轻或消失，而后留针30分钟，每10分钟行针1次并嘱患者不停地跺足。隔日1次，3次为1疗程。(□宋禄法)