脖子一动就头晕，按压后脑见效快

症状：颈性眩晕，脖子转动、后仰时出现眩晕、恶心、眼花、乏力、站立不稳的情况

偏方：在枕骨下找到明显的压痛点，在此进行按压，可起到立竿见影的效果。

我的病人于先生今年44岁，是一名政府单位的统计员，很多人都羡慕他工作稳定，工资高，福利好。不过，于先生最近却很想辞职，原因是这份工作让他“头晕”。原来，大概一个月前，由于月底要赶很多报表，所以于先生连续加班了好几天，每天几乎有十几个小时都坐在电脑前。

有一回他坐久了，就站起来活动了一下，没想到一转头，马上觉得天旋地转，眼冒金星，差点没摔倒在地上，休息了好一阵子才稍微好点。此后，他发现这样的头晕出现得越来越频繁，特别是在自己转脖子、仰头的时候。于先生觉得他的头晕和他的工作量过大有关系，因此，他来我这里看病，顺便想咨询我的意见，像他这种情况，是否必须得把工作辞掉才行。

我让于先生做了X光片检查，检查结果显示他患的是颈性眩晕，这种病和他长期对着电脑伏案工作有很大关系。我问他现在转动脖子、仰头的时候会不会觉得头晕，他就试着转了一下，马上跟我说会头晕。我让他坐下来，头稍微向前倾，一手扶着他的前额，一手在他枕骨处连续按压了几个地方，并问他有没有觉得哪里特别痛。当我按压到某个位置的时候，他“哎哟”地叫了一声，表示这里特别痛，于是我就在这个压痛点持续按摩了一分钟左右。这时我再让他试着仰头、转动脖子，他惊奇地发现头竟然不晕了。

于先生问我刚刚按摩的穴位叫什么。我告诉他，这叫“阿是穴”，也叫“天应穴”。古代的医生给病人按压穴位的时候，一边按，一边问“是不是这里痛”。按到压痛点的时候，病人往往脱口而出“啊，是……”，于是就有了“阿是穴”的叫法。

中医认为，人在生病的时候，气血会阻滞在身体某个部位，这时如果按压这个部位，病人会有比较强烈的痛感，所以，这个部位也是针灸按摩治疗的最佳刺激点。于先生的颈性眩晕是由长期伏案工作，气血流通不畅导致的，由于气血阻滞在枕骨附近，导致通向头部的经络不通，病人就会感到眩晕。这时如果按摩刺激枕骨附近的压痛点，就能使阻滞的气血得到疏通，使经络畅通，自然就改善了头晕的情况。

从现代医学角度来理解，长期伏案工作，颈椎和头部缺乏活动，枕骨下缘处的颈肌会发生痉挛，致使肌肉粘连，甚至出现炎症，这就会刺激颈部的交感神经，引起椎动脉痉挛，导致眩晕、恶心等。另外，如果一直保持同一个姿势，颈椎就会发生变形，当转动、仰头的时候，颈椎会压迫到血管，引起脑供血不足，也会使人体出现眩晕的症状。在枕骨下寻找到的压痛点，实际上就是颈肌痉挛或者组织出现粘连的地方，在此进行按摩，能够迅速起到放松痉挛肌肉、解除粘连的效果，改善头晕。

听完我的解释之后，于先生最关心的就是他还能不能继续现在这份工作。我笑着对他说，既然按一下后脑勺他就不头晕了，那他当然可以继续工作，但要注意自我保健，工作时不能一连几个小时坐着。我建议他在手机上设定一个定时器，调成振动的模式，每隔一小时，就提醒他起来活动一下，做一遍颈部的保健操，这就可以有效地预防颈性眩晕和颈椎病。

于先生又问我，这个颈部的阿是穴具体是在哪里。我跟他说，阿是穴是不固定的，属于压痛点取穴，但它基本上集中在枕骨和颈部。他自己找穴位时，可以顺着后脑的发际线一路按过去，肯定有一个地方的疼痛比其他地方更明显，这就是阿是穴的位置了。