颈椎不舒服，做个“豆枕头”

　　在春都路建华社区3号楼，记者见到了居民张先生和他自制的“豆枕头”，张先生的老伴儿就是借助这个自制的“豆枕头”，摆脱了颈椎病带来的苦恼。这种“豆枕头”对颈椎病能起到“有病治病，无病预防”的作用。

　　张先生年过花甲，20年前，他的妻子患上了颈椎病，经常感到脖子酸痛、发硬、扭头不灵活，严重时不但脖子疼痛，神经受到压迫后导致腿也疼痛，晚上睡觉时，连翻个身都困难，影响了正常的工作和生活。到医院检查，结果显示颈椎侧曲，但张先生的妻子看遍中西医，药也吃了不少，几个月下来，效果却不理想。

　　一个偶然的机会，张先生从一位老中医那里听到一个办法：用柔软、透气性好的棉布，缝制成一个长40厘米～50厘米，宽15厘米～20厘米的布袋子，在里面装上黄豆或者大黑豆，用针线封口后，就制成了一个自制的枕头。每天枕着“豆枕头”入眠，一个月左右，张先生妻子的颈椎酸痛就明显减轻；半年后，其颈椎酸痛的毛病就不再发作了。

　　张师傅说，现代人压力大，很容易被颈椎病困扰，且这属于慢性病，不容易彻底治疗。当时，告诉他们做“豆枕头”的老中医说，“豆枕头”所选用的黄豆或大黑豆，其大小和软硬度适当，晚上枕着“豆枕头”睡觉，相当于整夜接受舒适的按摩，对颈椎病有很好的防治作用。

　　从那以后，张先生和妻子都养成了枕“豆枕头”的习惯，他妻子的颈椎病再也没有犯过，他们把这个办法告诉有颈椎毛病的朋友，对方试用后都夸效果好。

　　张先生提醒，睡觉时要将“豆枕头”垫在脖子下面而不是仅垫在后脑勺下，这样才能起到按摩颈部的作用。另外，“豆枕头”的软硬度跟所装豆子多少有关，做一个上述规格的“豆枕头”大约需要两公斤豆子。感兴趣的朋友可以根据情况做适当调整，以自己枕上后感到舒适为准。