摆脱磨牙的小偏方

　　有研究者对80对磨牙患者和无磨牙症者做对照研究，为每个人做个性测定。结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。也就是说，磨牙症者与非磨牙症者相比悲观情绪更严重。

　　摆脱心理压力是治疗磨牙的“良药”

　　成人偶尔磨牙对健康影响不大，应注意休息和调整心态；但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。有磨牙症的成年人应及早就医。在排除生理疾病引起的磨牙后要考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。

　　摆脱磨牙试试小偏方

　　除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外，还可试用以下的简单方法：

　　①将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天即可见效；

　　②每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃2～3天；

　　③每天取芦根50克开水冲泡代茶饮用，可有效缓解成人磨牙症。

北京的中医专家，给出了治疗磨牙的方子，例举如下，仅供参考：

陈皮 10G
法半夏 10G
茯苓 10G
生甘草 10G
白术 10G
枳实 6G
竹茹 6G
勾藤 10G

水煎服，两日服一剂，晚饭后1-2小时服用。