百合红枣粥治好母亲失眠

百合红枣粥治好母亲失眠

今年10月16日下午，我那70岁的老母亲到小区东边的小超市去买盐，没想到在回来的路上，竟看见一辆货车与一辆小轿车相撞，当她看到那血肉模糊的伤者时，吓得浑身直冒冷汗。此后，母亲晚上就很难入睡，白天打不起精神，头昏脑涨，动不动就发脾气。我和妻子吓坏了，急忙陪母亲到市中心医院就诊，虽然医生给母亲做了详细检查，开了不少治疗失眠的中西药，还请来和母亲最要好的三姨来陪她聊天，可母亲还是睡着不一会儿就又被吓醒，吓醒后她把三姨推醒和她聊天，聊着聊着，三姨进入了梦乡，可母亲还是睡不着。看着母亲被失眠折腾得面黄肌瘦，急得妻子天天向人打听治疗失眠的方法。后来，终于在她同学的母亲邢阿姨那里打听到一个百合红枣粥治疗失眠的偏方。邢阿姨看我妻子对治疗婆婆的失眠这么上心，就把用百合红枣粥治疗失眠的方法和好处给妻子做了详细介绍。妻子一边认真听，一边认真记。

百合红枣粥做起来并不复杂，即每次取百合花9克，用开水泡一下备用，然后取江米30克，红枣10枚，分别洗净后与百合花一同放入锅内，加水适量，用大火煮开后改用小火熬粥，待粥将熟时，加冰糖调味，稍煮即成，每天当晚饭服用。

邢阿姨说：“江米性甘、平，能益气温中；红枣甘温，可以养心补血安神，提升人体内的元气，辅以百合，能清热安神，祛除体内虚火，三味配合在一起，各司其职，有调节气血归于平和的，有消除虚火烦热的，人自然而然就睡得安稳。”另外，邢阿姨还说：“百合红枣粥不仅可以治疗失眠，还可以治疗女性更年期综合征，因为女人到了50岁左右，肾气渐

衰，体内阴阳失衡，而喝百合红枣粥可调理阴阳，稳定心神。为了更好地帮助睡眠，在用百合红枣粥进行调理时，要注意生活方式做些改变，如睡觉前用温水泡泡脚、不喝浓茶、睡前不做剧烈运动等。”

妻子听完邢阿姨的介绍后，立刻到药店买了百合花90克，又到超市买了江米300克，红枣100枚，冰糖500克，此为10天的量。回到家后，妻子一边把她从邢阿姨家记录的小本子拿给母亲看，一边按要求给母亲熬百合红枣粥。母亲见妻子忙活得头上直冒汗，一边递毛巾一边心疼地说：“孩子，看把你累的。”妻子一边擦汗一边说：“妈，这没啥，只要能尽快让您睡个安稳觉，我就是再累点也高兴。”看着她们婆媳关系这么好，我不由自主地笑出了声。母亲连喝了7个晚上，睡眠好多了。如今，母亲连喝1个多月了，因为睡得好，白天再也不打瞌睡了，又像以前一样，辛勤地为我们做这做那。看着母亲喝百合红枣粥效果这么好，妻子高兴地说：“以后咱妈的晚饭就是这有营养的百合红枣粥了。”(张海龙)