美味豌豆粥常喝变美人

我是一名非常爱美的女人，可结婚后体重直线上升的势头却让我非常郁闷。

同事们也都告诉我要减肥了，可折腾了很多种减肥的方法后，体重却没怎么下降。

“你可别光顾着减肥，把身体搞垮了。”不少好友提醒我。

可想要瘦身的心理，仍是那么强烈。

一天，好友约我去她家小聚。

她郑重地从厨房端出一碗粥：“你看，这是我为了你这个想要减肥的美眉准备的——豌豆粥。”

“为什么吃豌豆？难道吃了它就可以变美？”我有点好奇。

一抬头，我才发现，一个月不见，好友的脸色红润，皮肤也显得细致光滑，就像刚做了面膜一样。

我开玩笑说：“你不会是为了和我见面，特地上美容院打理了一番吧？”

“哪有，最近我发现，原来豌豆不仅可以美颜，还可以瘦身。你看，不是颇见成效吗？”

原来，好友发现了美丽的法宝啊！

“我这道豌豆粥，可是有玄机的，不仅口感细腻，而且用玉米油代替黄油，味道也很不错哦！”

这么普通的豌豆，为何会有如此明显的疗效？

原来，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用。

由于是从食物中摄取，不会产生毒副作用。

吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

在好友的影响下，我也开始吃起了豌豆。

我用豌豆做的西式浓汤，除了添加了奶油，还配上胡萝卜粒，不仅颜色诱人，而且营养丰富。

另外，我还从菜市场买回新鲜的豌豆苗来做菜。

豌豆苗的胡萝卜素含量，比菠菜、韭菜、油菜等蔬菜的含量还要高，可与胡萝卜媲美。

胡萝卜素有使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱之功效，是女性美容的好食品。

豌豆苗中的维生素C的含量，也高于番茄和黄瓜。

此外，豌豆苗的蛋白质含量在叶菜类中也名列前茅。

在家做个豌豆面膜，也很不错。将豌豆泡水，磨碎，过滤出来的汁就是面膜的原材料。