我总结的一次成功受怀孕经验，很有用！

一、先来说说：为什么月圆之夜嘿咻受怀孕不好?
      这个也是我以前听过那么一耳朵，我之前还和老公讨论过，这个文盲他认为完全是无稽之谈。后来我查了一下，发现还真是有科学依据的~~
      以前小时候咱们学初中地理科的时候，好像老师讲过，地球的潮汐、月圆等天文自然现象发生时，好像地表会散发出一种什么特殊的射线，好像类似小悟空的神龟冲击波什么的吧 ~~~
      好像是因为月圆那天的地球引力很大，我曾经查到过“望月不宜受怀孕”，望月即阴历每月的十五，每月阴历的14-16，月球引力场对地球的影响最大，最易使人的情绪发生波动，并影响精卵细胞的质量。。。。。。
      近代研究也表明，自然界环境巨变如太阳磁暴、雷电交加、山崩地震、日月蚀等会影响人的情绪与生殖细胞质量。地理课上老师说的那种月圆之夜神秘的射线，会引起生殖细胞染色体畸变，此时不宜受怀孕;~~~~
      怕怕哦……月亮原来好可怕滴

二、受怀孕之前女方的准备
      决定要造人之前，女方首先需具备一个岗岗的身体!女性的最佳受怀孕年龄是22-27岁，我觉得以咱们现在的生活水平，这个年龄的小姑娘儿应该都挺健康的吧!
      在决定造人之前的三个月，女方应把身体该修理好的零件都修理好，该治的病都治完，疫苗、流感疫苗务必确保已经打完;该治牙的治牙;彻底检查好自己的左右输卵管、卵巢以及子宫。如果家里之前一直养宠物的，这时候要检查弓形虫是否为yin性。
      如果有的女性有轻微的妇科病，如yin道炎、附件炎、盆腔炎、轻度宫颈糜烂等，需要详细咨询医生，在医生的建议和指导下做必要的诊治。并在完全停药后，再数3个月，才能正常嘿咻。
      如果医生认为该妇科病可以先不必治疗，可正常受怀孕(因为很多小的妇科病在女人生过宝宝后就不治而愈了)，那么就不要碰任何内服、外用的药物，专心闭门在家造人就好了!
      女方调理好身体状态后，就要开始提前3个月食叶酸了。我选的是安利的，至于什么牌子我觉得不太重要，选一些口碑好的大品牌吧！
      准备受怀孕之前可以补充微量元素，类似善存或金施尔康啥的。维生素类产品属于保健品，对服用人群没有限制。
      中国人的膳食结构中维生素的摄入应该是远远不够的，尤其是特殊人群需要额外补充，只要按照产品说明书上推荐的剂量服用就好，不会过量。而且通过食这些，还可以增强抵抗力。
      老公也可以和你一起食。我觉得现在社会中，男人由于承载的家庭责任和社会责任多，工作应该比女的劳累，亚健康的肯定也比女的多 ……播种之前，要转变他的亚健康状态哦!
      另外就是除了食叶酸外，平时多食蔬菜和水果，也是维生素的一个很好来源。
      女方最后一个准备是生活习惯上的。
      有不爱美的女人吗?肯定没有。那么有为了宝宝健康甘愿有所舍弃的女人吗?一定有的!
      舍弃掉的应该是你全套的化妆品，尤其是彩妆。凡是粉底、唇彩、指甲油……等，能够带亮色或荧光的，全部都含大量的汞和铅!汞是什么?水银!是一种化学毒素…… 铅是什么?是那些能令化妆品有不同色彩的东西。
      所以只需保留一套基础护肤就行了，主要功能是保湿就好，类似铅笔三步曲那样的。或者干脆就大宝、郁美净得了!省下的钱留着买尿片吧~ 。
      美白类产品也不要用了!化学成分不少含，否则你以为它为什么具备把人变白的功能?雪肌精啥的就劝大家暂时搁置吧!或者转了或者送人情得了~~~
      对了对了，补充一点，禁止染、烫发!从决定怀孕之前3个月开始，男女方均不得染、烫发，可以偶尔做营养油什么的~~~种上了以后，男方可以染烫发了，准妈妈依然不可以!
      女方调整生活习惯的努力，还需要包括适量的运动。
      在怀之前的三个月或更早一些开始，有意培养自己良好的体质。多散步、多跑步、游泳、逛公园……这些都是运动，总之让自己的下半身动起来!
      这样的好处可能在你生小孩那一刻你才会体会到。
      经常运动的人更加容易顺产，而且产程也更“顺”，能够缩短时间、减少痛苦;而且经常运动会使皮肤年轻而富有弹性，也不太容易长出难看的西瓜纹……有些女性的皮肤韧性相当好，顺产的时候宝宝又不是很大，连侧切都免了，真是名副其实的“顺产”啊!

三、决定受怀孕之前，男方的须知
      首先需要调整好的是身体和精力。男方的角色在“造一个人”这件大事上，真的举足轻重!很多宝宝将来的特征和体质、甚至性别，其实都是由男方的小蝌蚪决定的~~~在“造人”这事上，我觉得女人就纯粹是一个载体，谁让她们长了一个倒霉的子宫呢!
      决定播种前3个月开始，戒烟戒酒是必须的了。烟酒里面的尼古丁、酒精是怎么摧残小蝌蚪、降低小蝌蚪质量的，这块的教育我就不用普及了吧，大家都懂!
      同时有长期喝可乐、咖啡的男性，也需要把这两样加以严格限制!可以多看看cola的广告，路过星巴克可以狠狠闻几鼻子，自我催眠，饮鸠止渴。
      同时，女方需要上医院检查妇科，当然男方也需要上医院检查男科。包括查阴囊、前列腺、小蝌蚪数目、等级、活动质量等……
如果有数值偏离正常值太远，医生会适当建议你老公调养，暂不要嘿咻，也许会开一些调养的药。
      同理，通过食药改善的，在疗程完全结束后3个月，再让你老公嘿咻你。以便于小蝌蚪每个都调养到精神抖擞、膘肥体壮，随时准备冲锋陷阵，攻城拔寨!
      继续说说男人的食吧。
      刚才说了，女方在受怀孕之前，可以补些善存或金施尔康，同时这些微量元素补品可以一同让老公食，可以增强他的自身免疫力和精力。
      男士在播种之前，想要广撒种、撒好种，必须要补的一样是“锌”!
      食含锌多的食物, 对于小蝌蚪的产生、数量及成活率有着重要的影响。
      缺锌对男人的蛋蛋、蝌蚪、前列腺等都有可能引起萎缩和发育迟缓~~~~~~ 。因而有意识地多食些含锌多的食物，对男子汉是有益的。
      那么什么东西最有锌呢?答曰：牡蛎是也，含锌量最高!牡蛎就是我前面提到的蚝了~~国外将之誉为"男子汉食品"。 ~大家可以给自己老公多食烤生蚝，这么美味的东西，竟然适合男人食!唉!咱们为了表现爱夫之情，就表跟他们抢了啦~~~~
      此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多食些。
      另外，从我国传统的中医理论角度，韭菜和葱，也是到了育龄男性应该食的~~~~~
      韭菜在中国古代又名“壮阳草”，汗一个~~~ 咱们的古人好直接啊!谁说中国人都含蓄~~~~
      所以为什么古时候出家和尚需要戒荤腥，荤，肉也;腥，就为韭菜和葱蒜。一种说法是和尚需要六根清净，而韭菜、葱蒜这种味道重的东西不够清淡，有碍于和尚的修行，这当然是官方说法，而实际上呢，当然就是韭菜和葱蒜，尤其是洋葱，含有非常超群的那啥功能了~~~~~~~
      刚才搜索了一下：韭菜和洋葱，中医认为有"壮阳"功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。
      另外就是多食一些富含精氨酸的食品，精氨酸是人体制造精子的原料之一。精氨酸含量最丰富的为冻豆腐，其次如豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也较多。
      说完了食，依然要说一些男需要改变的生活习惯。
      在确定要小孩之前，男性的有氧运动比女性更加重要，因为强度适中的有氧，会刺激到男性的生殖系统，使其更有活力。也会让人的体质变好，能够顺利抵御一些小疾病。但是这里一定要控制运动的强度和频率，如果每周都打高强度对抗篮球，每次都在3个小时以上，这是不可取的，反而是不健康的~~~~
      除了前面说的戒烟酒、戒咖啡以外，男性还应该严格限制的是什么?对了，是面对电脑的时间!确切点说，是需要降低他受电子辐射的时间。
      如果他的工作是一天8小时离不开电脑前的，那他回家后，就绝对不要让他继续玩魔兽了哦!
      先晓之以理、动之以情，以规劝教育为主要方式;如果对方还死不悔改，可采用没收鼠标键盘、或干脆切掉家里ADSL等手段!
      医学上早已证明，电脑的辐射会影响到小蝌蚪的寿命和质量，同时熬夜、生活质量差也会导致数目或活动能力下降。
      so，小蝌蚪很难养的!各位要善待啊~~
      而男士久坐、久骑该车，也会对蛋蛋有百害而无一利。平时不要让他长时间坐在过软的沙发中;而如果天天骑长时间该车上下班，也是非常不可取的!

      例子也是活生生的啊!环法该车赛的冠军阿姆斯特朗，曾经动大手术切除了两侧的什么?他得的什么病?
      答曰：睾丸癌!现在已经是只有油条、没有鸡蛋了~~~~~
      基本上我能想到的就是这些了…………这就是我知道的全部的“怀孕之前须知”。
      如果你二人能够基本做到这些条，我认为你们已经完全炼成两个金刚不坏之身了!
      肥沃的土壤和饱满的种子都已一级准备，剩下的就是关起门来吹那么一丝东风了!
      但是没有做什么准备的、仓促怀孕、意外中奖的JM，也不要人心惶惶，我要是成为搅乱各位心情的罪魁祸首
      别看我自己说的天花乱坠，我其实很多条都没有做到。
      我怀之前，根本没有打什么、流感疫苗，更是没有查弓形虫，那段时间还生活方式特不健康，天天夜猫子熬夜，睡眠时间极其不充足!偶尔还和我老公吵个架什么的玩玩 ……总之就是，说着一套，做着一套!
      不过现在我5个多月了，我丝毫也不怀疑自己的宝宝是健康的~~之前在医院的B超，医生也是这么说的。

      总之就是，没怀上的好好准备，希望我写的须知给你们一些帮助;已经怀上的，就既怀之、则安之，好好对待宝宝跟你亲密无间的这10个月，祝大家都能好怀孕！