三伏养生正当时-三伏贴-入伏贴膏药

　　冬病夏治，不止是贴膏药

　　中药内服、穴位注射、饮食疗法等均是治疗手段

　　“冬病夏治”，顾名思义就是冬天好发的疾病，在夏天治疗。

　　按照中医理论，人体阳气生于夏，收于秋，而藏于冬。一些冬季的高发疾病，就是由于人体内阳气不足，抵抗力下降所致。而在夏季，人体阳气达到高峰，借三伏最热之时，对病人进行治疗，使虚阳恢复正常，就能有效增强其抗病能力，达到预防疾病在冬季发作的作用。

　　冬病夏治虽好，但也不能包治百病，可以治疗的疾病主要有：慢性支气管炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、冻疮、风湿病和部分肾脏疾患等。因此，凡易患此病者，都可考虑在三伏天进行治疗。不过，其治疗方法并不像多数人认为的那样，只有去医院贴块膏药那么单调。目前运用比较多的方式，其实有6种。

　　1.中药内服：比如，慢性咳喘病人由于久病会导致脾肾亏虚，所以针对个体情况，可以服“止咳合剂”、“化痰合剂”等多种对症药物。只要坚持连续服用3个月，就会有不错的疗效。

　　2.穴位敷贴：这是属于内病外治的方法，即将具有相应治疗作用的中草药制成膏剂，敷贴在病人的背部相应穴位上，使药物由皮肤进入穴位经络，再通过经络气血的运行到达肺脏，调整机体内在平衡，增强机体的免疫力。这种方式需要有准确的敷贴时间，即每年每伏的第一天，一伏一敷，以皮肤有烧灼感为度。这也是目前开展最为广泛的治疗方法之一。

　　3.穴位注射：通常选用丹参、川芎等注射液进行穴位注射，可以起到调节病人体内神经体液，增强机体免疫力的功效。每月1次，连续3个月。此外，脱敏治疗也可以采用这种方式，主要是针对过敏性哮喘病人。首先，病人必须做过过敏原试验，明确致敏物质后，由医生给病人注射脱敏制剂，使其过敏程度降低，从而减少哮喘发作。脱敏治疗是一种长期方案，患者需要耐心配合，以达到防治哮喘的目的。

　　4.药物外擦：在治疗冻疮时，最多采用的方法是用新鲜中草药炮制而成的酊剂外擦患处，同时用自然日光照射5分钟。一般坚持擦药一周，在擦药期间再加用穴位敷贴一次，即可起到鼓舞正气，驱逐宿邪，疏通经络，温经散寒等作用，使人体抗寒能力增强。

　　5.饮食疗法：不要以为这是“滥竽充数”，饮食疗法如今已经成为当今防治疾病的重要方法。如慢性咳喘病人要少吃肥腻荤油以免体内生痰；肺虚之人，提倡多食生姜、萝卜、百合、粳米等，有利于补益肺气；脾虚之人，应多食白人参、莲子、薏仁以利脾气强健，从而令痰无处可生；肾虚之人，可进食白羊肾、肉苁蓉、五味子等以补肾纳气平喘。

　　6.运动疗法：运动是永恒的真理，适当进行体育锻炼，提高机体的抵抗力是一种自然康复疗法。按照中医的理论，在夏季适当增加体育锻炼，也能起到预防冬季疾病的目的。

　　三伏养生正当时

　　“三伏天”是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子，各类健康问题容易接踵而来，应主动调节饮食及生活习惯，积极防范暑热暑湿。

　　在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。对此，解放军总医院中医科主任杨明会提醒大家，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭。因此，在温度较高的环境中，保持通风尤为重要。此外，频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，也容易患上暑湿感冒。

　　杨明会建议，面对“三伏天”“内湿外热”的病理症状，人们在日常工作和生活中应常备一些解暑用药，如藿香制剂就能把人体中暑后“内湿外热”的封闭病理体系打开，挥散掉体内的湿气、抵御体外的热气。

　　南京市中医院针灸科陆瑾主任中医师说，每年“三伏天”颈椎病患者就会多起来，且多是年轻人。大多数患者除颈部活动受限，往往还伴有眩晕、恶心、视力模糊等症状，这些多数与不健康的生活方式有关，包括贪凉过度使用空调、电扇等。

　　三伏天，人体汗液增多，暑气逼人，应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等；炎热的天气还容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，“去火”也是夏日食补的关键。夏日去火的食物，上佳选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物；同时，牛奶营养全，可以温脾、补水、滋阴，也是夏季良品。