红豆薏米粥赶走便秘

　　患上便秘实在让人心烦，吃药就拉肚子，不吃药几天不上厕所。涧西区的刘女士给大家提供一个治疗便秘的食疗方法，便秘患者不妨试一下。

　　刘女士说，她是一个便秘患者，有时三四天上一次厕所，有时一星期上一次厕所，整天总觉得肚子胀，没有一点胃口，不仅吃不下去东西，而且脸上皮肤也不好。刘女士为了缓解便秘，吃三黄片、牛黄解毒片等药物。可是时间长了，她对这些药竟然出现了抗药性，以前吃几片就能上厕所，现在连着吃几次药，也没有一丝便意。为此，刘女士烦恼不已，咋样才能治好便秘，顺畅排便呢？

　　刘女士说，总吃药也不是一回事，吃泄药多了会伤肝、肾，想办法用一些食疗方法试试吧。她从报纸上看到一个简单的方法，自己试了几次，没想到两天就可以顺畅排便了。这个简单的方法究竟是啥？刘女士说：“用适量的薏米、红豆熬粥喝，早晚都可以喝。红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。如此简单的方法，治好了我多年的便秘，我现在每天都喝红豆、薏米粥，再也不用为便秘发愁了！”