很老很老的老偏方

47.早泄别泄气，做做保健操

准备一盆热度适中的温水和一盆凉水，患者裸露下半身坐在凳子上，进行*阴*茎按摩，步骤为： 摩擦龟头，上下搓动，搓揉整条阴茎，拉伸阴囊。先用温水操作，温水按摩3~5分钟，再换凉水操作3~5分钟。如此这般，每日一次，两周为一疗程。

48.得了慢性前列腺炎，多喝山楂水

①每天用50~100克的山楂泡水当茶常饮。

②每天起床和睡前，先排空小便，然后平卧屈腿，放松小腹，搓热双手，右手平放在肚脐下方，左手压在右手上，按顺时针方向缓慢按摩。

49.吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天

每日吃1~2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。

50.鲜为人知的强精健体养生法

长年坚持每日饮一小杯白兰地。

51.学会呼吸，预防*性*功*能*下降

①用热毛巾温敷*阴*茎和*睾*丸，等*阴*茎*勃*起后，用毛巾卷住阴茎搓滚，到快有射精感觉时放下毛巾，做排尿和屏气缩肛的动作。

②练气功：首先，做准备运动。站立，放松全身，两脚和肩同宽，用舌尖轻轻地舔上腭，闭目片刻；睁开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的自然呼吸，等全身的气血平和后，闭目，将意念集中于会阴处（肛门与生殖器之间的区域）。接下来，通过吸气和呼气进行锻炼。

第一步：吸气，吸会阴之气上尾骨，然后沿着督脉到头顶的百会穴。

第二步：呼气，气从头顶过任脉然后到会阴穴。

第三步：吸气，气从会阴到肚脐，然后分成左右两支，沿着带脉到背后两腰眼，然后直接到 两肩井穴。

第四步：呼气，气从两肩井并走两臂外侧的阳腧脉，由手背到中指再到手心的劳宫穴。

第五步：吸气，气从两个劳宫穴出，然后沿两臂内侧的阴腧脉，回两乳而下。

第六步：呼气，双气从两乳而下，到带脉向肚脐处集合，最后到会阴穴。

第七步：吸气，气从会阴穴直接到心下，但气不过心。

第八步：呼气，气从心下到会阴穴，分成左右两支沿着两腿外侧的阳跷脉，然后从足背直达足心的涌泉穴。

第九步：吸气，气从两脚的涌泉穴出，从两腿内侧的阴跷脉上，然后过会阴穴到丹田。

第十步：呼气，气从丹田直接下到会阴穴。做完以上五吸五呼十步后，屏息静气休息片刻，再接着做，每日重复做几遍。做完这个功法 后，整个人都会觉得放松很多，心情也会明显好转。