简介：虽然我们常说生命在于运动，但老年人为了锻炼身子骨，起早爬半夜、挥汗如雨地使劲运动．不仅起不到运动养生的目的，反而会损害健康。概括来讲，老年人上了岁数，锻炼时务必小心’“三过”。... 浏览全文 >>