简介：夜间睡眠腿脚常常抽筋，特别是冬天，抽起来疼痛难忍，掐和揉搓虽能缓解，但长时间仍感不适。用食指或中指用力掐鼻子与上唇之间的人中穴可缓解抽筋，不但抽筋立解，也不会有长时间的不适感觉... 浏览全文 >>

简介：腿抽筋相信很多人都经历过，一般发生在人的小腿或脚趾处，发作时疼痛难忍，半夜抽筋往往把人痛醒，影响睡眠。缓解腿抽筋，一般人会捏捏腿肚子、扳扳脚趾。但其实，中医有更加简便的方法———点按人中穴，有利于迅速缓解症状。... 浏览全文 >>

简介：中医讲究望、闻、问、切，中医认为我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：... 浏览全文 >>