简介：我以前在深圳工作过几年，那时，公司里举办过礼仪训练培训班。在练习站姿时有一个动作要求是这样的... 浏览全文 >>

简介：运动减肥是最有效的减肥方法之一，哪些运动能瘦腹呢？常做以下三招可减腰腹：... 浏览全文 >>

简介：苹果 热量≈50千卡/100克 葡萄柚 热量≈35.3千卡/100克 番茄 热量≈25千卡/100克 奇异果 热量≈20.8千卡/100克 柠檬 热量≈24千卡/100克... 浏览全文 >>

简介：夏天，被许多爱美女性称为“减肥的最佳时机”。相比运动得大汗淋漓，通过选择适当的食物以及改变烹饪的方法，饮食减肥会更轻松便捷。... 浏览全文 >>

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简介：胖这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行地狱式的节食，有些人会狂做运动，但却未必收到预期... 浏览全文 >>