简介：作为只想健身的书友，推荐你们做这种练习，每天三至五分钟，比吃任何的大补药，燕窝人参都要棒。我的好友现在每日必练十分钟，从未生过病，每天只睡六七个小时，精力仍然旺盛。... 浏览全文 >>