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排毒养颜 肤色要从肠计议

时间：2010-10-12 21:02:56   来源：中华秘方网  作者：www.zhmf5.net
2、培养便便


　　这是指要打造优良的肠道环境，以培育出优质的便便。良好的肠道环境是指要让肠道好菌强壮，保持肠道偏酸性，彻底压制坏菌；少吃动物性蛋白质，减少腐败菌的“食量”；多吃高纤维，帮助肠道好菌快速增殖，让肠道好菌常保数量多的优势。

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