阴谷穴、肾俞穴--按摩治疗出汗多

身体因能够保持一定人体温，所以在气温非常高时，体温当然高。于是，为了保持正常的体温，身体便会流汗，流汗乃是为调节体温。在剧烈运动之后也是同样，由于大脑中枢神经的命令，使分布在全身皮肤的汗腺打开，而发汗。本来流汗是一种非常健康的事，汗是清爽的运动及运动的象征。   

但是，有些人只要热一点就流汗，没有活动也无缘无故的出汗，这种症状称为“多汗症”。但是，在工作及学习时，汗流浃背实在叫人难受。另外，与人会面时，满脸及整个身体都是汗，不仅自己觉得不舒服，也会带给对方不好的印象。而且流汗总会有味道，难免会带给人不清洁的感觉。自己汗流浃背，却看到对方滴汗不流，一付凉爽的样子，一定会很羡慕吧！  

还有一种多汗症的人，白天不出汗，到了晚上却流个不停。这是所谓的睡汗，无疑的是一种不正常的流汗。多汗症的原因有水分摄取过多，或生病所引起等等。  

还有因排尿作用不正常，在尿很难排出的情况下，体内的水分只有借助从汗腺出来的方法，而流出不必要的水分。然而，若是一般的多汗症，只要汗腺与中枢神经没有异常，用穴道指压法则能完全治愈。  

治疗出汗的穴位与指压法  

汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。  

一面缓缓吐气，左右同时用力按压这些穴6秒钟，至发痛的程度为止。每天需有耐心做此穴位指压30次。如此，多汗应可治愈。 

阴谷穴穴位的位置

【标准定位】：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半腊肌肌腱之间。

【取法】：正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。

肾俞穴穴位的位置

【标准定位】在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【取法】俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。肚脐正对的背后的穴位就是命门，命门左右一点五寸为肾腧穴。

通俗点说，只要经络找对了就行，离穴不离经，逐一寻找自己的敏感点，着重按摩。膕窩內側大、小兩筋(半腱肌腱與半膜肌腱)之間。