特效穴位大全

　　40】绝不留一份毒——让便秘从此绝根的五种穴位疗法：

　　A 中年·尤其是处于更年期的人常因阴虚而便秘，以及体内毒气弥漫不散。配合六味地黄丸·逍遥丸，每天坚持按揉天枢穴，不但便秘根除，皮肤也变得年轻了，连心情也变得轻快·明朗。
　　B大手术后的病人以及产妇为血虚，多会出现便秘，这时候吃药易有副作用。每天按摩腹部并按揉天枢·足三里·三阴交，就可以使肠胃通畅，不再受便秘之苦。
　　C老年人便秘多有阴虚引起，坚持按揉双测天枢·足三里·三阴交·肾俞，阳气渐足，吃喝拉撒都不输于当年。
　　D很多人喜欢吃燥性食物，这样易出现便秘，而每天刺激双侧天枢·足三里·三阴交·曲池·内庭各3分钟，能清毒去火，保证你不用在刻意忌口。
　　E或无尿多朋友因为血热而出现便秘，坚持每天刺激天枢·太冲和三阴交3分钟，这些不请自来的烦扰自会消失无踪，肤色也会很快好起来。

　　41】要命的牙痛可以用人体自生的穴位消炎药摆平

　　A下牙剧烈疼痛时，使劲掐按双测内庭·颊车·手三里，5分钟后见奇效。
　　B上牙痛的不可耐时，请马上去刺激双测合谷·曲池·手三里，效果立刻看到。
　　C如果牙齿长时间隐隐作痛，齿根松动，这是肾阴虚，请每天刺激双测合谷·手三里·太溪3～～5分钟，肾阴足，牙齿自然就会兼顾起来。

　　42】让脾虚像八九点钟的太阳——五更泻的标本兼治大法：五更泻真是恼人，但只要每天坚持按揉两侧足三里3分钟，晚上9点左右在双侧肾俞拔火罐10分钟，艾灸双侧天枢3——5分钟，不久，你就可以放心一觉睡到自然醒。
　　43】肾俞·肺俞·中极就可以让你不在遗尿：遗尿的确是一件很尴尬的事情，如果每晚睡前艾灸按揉中极各5分钟，每晚睡前和早起再按揉设于和肺俞各5分钟，坚持半个月，你的身体心情皆可轻轻爽爽。
　　44】用太溪和太冲把阴补足就会远离更年期：每一位女性都要着眼于身体的阴阳调和，只要每天坚持按揉双侧太冲和太溪2——3分钟，把肾阴补足，就不会再有更年期。

　　45】气血虚引起的痛经就用气海和足三里来治：

　　A气血一亏虚，痛经就马上降临，每天按压气海并深呼吸10——20次，再艾灸双侧足三里5分钟，补足气血，经期不过是一次愉快的旅行。
　　B肝郁引起的痛经找气海和太冲正好：肝气郁结，也会引发痛经，在经前一周开始每天敲胆经，按揉双侧太冲·血海和合谷。月经时暂停刺激血海，肝气疏通了，痛经及各种不适自然就没了。
　　C受凉引起的痛经关元和合谷一下缓解：淋雨·接触凉水等凉寒引起的痛经，要立即选择艾灸关元，按揉双侧合谷，可以马上缓解疼痛。
　　D虚汗引起的痛经要艾灸肾俞·关元：月经怕冷，小腹持续疼痛，这时要坚持每晚睡钱艾灸肾俞·关元各5分钟，体内虚寒祛除了，身体和心情都回变得暖洋洋的。
　　E风调雨顺【肝舒肾强】月经准：肝郁肾虚，就有月经不调·乳房胀痛等不适，经期5——7天开始，坚持每天刺激太冲·期门·关元和三阴交3——5分钟，月经自然变得有规律，精神也自然好起来。
　　F太溪和照海不会让你经期发热：经期发低热，是阴虚火旺所致，每天下午按揉双侧太溪和照海各3分钟，体温很快就正常了。
　　G心俞·神门可让你经期情绪正常如斯：心血不足，导致经期情绪低落，烦躁不安，中午11——13点，刺激双侧神门和心俞2分钟，可以补血养心，让你其定神阙。
　　H经期口腔溃疡，太溪和大钟揉一揉就会好：偏瘦的人容易阴虚火旺，常会出现经期口腔溃疡，每天下午5——7点按揉两侧太溪和大钟各2分钟，可祛除内火，让你口舌清爽。
　　I经期头痛要用三穴补充气血：经期头疼要不气血，每天早上5——7点刺激足三里3分钟，再分推前额，按揉印堂和双侧太阳穴，坚持至月经结束。这样，经期的紧箍咒——头疼便永不再来。
　　J经期头晕是要三穴除体内痰浊即可：经期头晕·月经周期变长的原因是体内痰浊多，坚持每天早上7——9点按压百会2分钟，艾灸丰隆3分钟，晚上7——9点按揉膻中2分钟，可以祛除痰浊，还头脑以清明。
　　K经期腹泻只需用脾俞祛掉虚寒就好：女性爱美，经期节食，体内脾气多虚寒，这样就会出现经期腹泻，每天早上7——9点在双侧脾俞艾灸或拔罐5分钟，腹泻第二天就好。
　　L人流手术以肾俞和京门来补：人流手术后，神奇大受亏损，很容易在经期腹痛·腹泻，经期一周开始每天刺激肾俞和京门3——5分钟，把温暖送给自己的双肾。

　　46】月经提前怎么办：

　　A脾气虚常引起月经提前，这时每晚睡前要按揉两侧的血海·三阴交和足三里各2分钟，脾不虚，月经自然回归舒畅了。
　　B经期很长怎么办在；肾气亏损导致月经十多天一次，头晕耳鸣，腰腿酸软等，只要坚持经期每天按揉关元·双侧太溪个2分钟，搓揉双侧肾俞1分钟，把肾阳补足，不用吃任何药，就可以从内部消解病因。
　　C月经提前，伴有心烦口渴怎么办：月经提前半个月，还伴有心烦·口渴·便秘，这样阳盛血热惹得祸。经期每天睡前按揉双侧血海·行间·和地机三穴各2分钟，可以去热泻火，滋阴生水，让月经变得自然而驯顺。
　　D月经提前，伴有手脚发热怎么办：阴虚血热会引起月经提前，还让人手脚心发热，此时，每晚睡前按揉三阴交·然谷2分钟，就可以祛除虚热，调和阴阳。让经期如约而至。
　　E月经提前伴有情绪失控怎么办：每晚睡前按揉两侧血海·太冲·行间个2分钟，可以滋水涵木。疏肝理气，让经期风平浪静。
　　F任何妇科炎症都可以用带脉治好：带脉和关元是生殖系统健康的保护神：带脉和关元是料理带下病的万能穴，每天饭前坚持刺激二穴3——5分钟，能有预防盆腔炎·附件炎·子宫内膜炎等一切妇科疾病。
　　G白带多怎么办；白领MM工作压力大，常会白带多，脚浮肿·食欲差，坚持每天早上7——9点艾灸或者按揉脾俞穴和足三里3分钟，下午5——7点艾灸带脉·关元3分钟，很快即可身心俱轻。
　　I水样带怎么办：肾阳亏虚，就会出现白带清稀，淋漓不断，腰疼等，每晚艾灸关元·带脉·和肾俞各3分钟，可以给身体升真火，把这些不适统统消灭。
　　L黄带怎么办在；湿热在体内淤积过多，就会导致黄带这种妇科病，坚持每天从中极按揉到关元5分钟，再按压带脉1分钟，按揉次髎【liao]3分钟，不到10天，即可恢复正常。
　　J脓样带怎么办：宫颈糜烂，是体内湿热之毒所致，药物和和手术是治标不治本的，而每天按揉或艾灸带脉·关元各3分钟，在配以无味消毒饮，不久即可根治。
　　K阴部疼痒怎么办：肝经湿热下注会引起阴部瘙痒·灼热·红肿胀痛，每天用2——3根牙签并在一起点刺蠡沟·中极穴3——5分钟，一周之后即可治好。
　　H阴部疼痛怎么办：如果升起后引起的阴部抽疼·小腹疼，马上刺激双侧太冲和阴包2——3分钟，效果立竿见影。