常喝川芷鱼头汤，不怕经期头痛

症状：痛经伴有头痛（血瘀型痛经）。

偏方：取川芎6克，白芷9克，鱼头1个，加水放炖盅内隔水炖熟，喝汤食鱼头。于月经来前3天服用。

注意：阴虚阳亢、肝火旺、气逆呕吐者不宜食用川芎，月经过多者、孕妇也要忌用。白芷辛温，阴虚火旺的人也不要服用。

我有一个朋友，以前月经很正常，自从工作后就常常经期头痛，感觉非常受折磨。她这个经期头痛有一定的规律，发作时先是大脑一侧感到刺痛，然后蔓延到整个脑部。有时候腹痛和头痛一起来，真是雪上加霜，什么事情都做不了。上医院看病，医生检查了半天，找不出任何原因，在她的强烈要求下，只好给她开了点止痛药。吃完药头痛是暂时缓解了，可是到了下次经期，头痛又来了。

经期头痛很可能是激素的波动造成的，经期血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力的变化，一些对此敏感的女性就会产生头痛。

对于这些敏感的女性来说，最好少吃巧克力。巧克力含有干酪胺，这是引起偏头痛的主要可疑物。

另外，也要少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶，含酒精的饮料，如各种高浓度白酒、红葡萄酒，也最好别去碰，以免引起血管扩张，导致经期偏头痛。

当然，这些食物只是容易诱发痛经、头痛，并不是直接导致它们的原因。

这个朋友打电话向我咨询时，我了解到她平时很少吃上述的食物，她的痛经、头痛症状，显然就不是由上述原因导致的。

从现代医学来看，她的这种痛经伴头痛，跟内分泌的紊乱关联比较大。中医则认为，经行头痛是由于长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。另外，营养不良、血虚，也会造成头晕头痛。

概括来说，经期头痛的原因无非有三种：

一是肝火旺盛，血热，肝气上逆，气火上扰于脑，导致头晕头痛，这种头痛通常有胀痛感；

二是血瘀，脉络不通，阻滞脑络，有剧痛感，以间断发作为主；

还有一种是血虚，血液的量不足，不能满足大脑的需要，脑失所养，就会头痛。但这种痛相对温和，不是刺痛。

我这位朋友的头痛，是那种阵发性刺痛，还经常伴随腹痛、经血暗红、有结块，主要是血瘀造成的。中医认为久痛属瘀，不通则痛，只要疏通经络，活血化瘀，痛经和头痛都会自行消失。