吊单杠、睡硬板可以治腰突

熊主任将一个朋友给他支的妙招，讲给了罗老。

这个方法很简单，坚持每天双手吊单杠，晚上仰卧硬板床。

坚持半年见效了

回到家后，罗老没有去医院。

他按熊主任的话，自己开始试验上了。

每天，他都会去附近的学校。

到了学校操场，就往有单杠的地方走，然后，在单杠上吊几次。

在外面，他只要见到有单杠，也要去吊几下。

吊单杠的同时，他将自己房间的睡床，在褥子底下，塞进一块木板。

后来，他干脆换上一个旧式架子床睡，也就是硬板床。

上面，只垫了一床很薄的褥子。

就这样，他坚持了半年，奇迹出现了。

他的腰椎间盘突出，明显有好转。

又坚持了两三年，令他烦躁不安的腰椎间盘突出症，居然痊愈了。

现在，罗老已年近八旬，腰椎间盘突出，已经很多年没有复发了。

本期，记者将治疗腰椎间盘突的方法登载出来，希望能为此病患者解除痛苦。