79岁老汉每天按摩睾丸1小时与老伴性生活频繁

79岁的武汉农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，撰写10多篇性学论文鼓励老人享受性生活，在中国中医药杂志上发表万字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。

记者近日在武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态。 采访中，赵合句透露了他的两个养生秘诀：洗肠和护肾。护肾主要是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时；洗肠则是喝水+按摩。至今与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。

        每天早上起来，首先灌一大温开水，250-300毫升左右。然后躺在床上，按摩腹部清肠。具体方法如下：以脐周为圆心，双手重叠放在腹部，顺时针150圈，逆时针150圈。

         赵合句1958年从华中农业大学毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转而研究“性”？

      “ 搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生研究里。

      中医认为：强肾是养生之本！1999年，参加了现代养生杂志社举办的“性理养生函授班”之后的赵合句，对性学产生了浓厚兴趣。他搜集各种与性学养生相关的资料，买来70多本性学专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有10几篇性学论文在专业期刊上发表。

        2007年，赵合句的万字《性学革命》在中国中医药杂志上发表。论文称“性关系到健康和长寿，不压抑性对延年益寿大有好处。”受到不少老年读者的追捧，很多人都误以为他是“性学专家”。

       每天按摩睾丸1小时，与老伴保持规律性生活

          南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁档功也是强健睾丸。

         赵老说，每天早上9点和下午4点他都会按摩睾丸半个小时，雷打不动坚持了十年。

       按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次；

       然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次；

       用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧；

       最后，用手轻轻提拉生殖器100次。

       经常按摩睾丸，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。

       今年6月的一次体检发现，他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。