热毛巾缓解眼疲劳

　　长时间面对电脑或用眼过度的人，常会感到眼睛发干、发涩、疲劳。西工区的王女士有妙招，用一条热毛巾就可让眼疲劳缓解大半。

　　王女士今年35岁，做行政工作，经常需要面对电脑工作。用眼过久，她会感到眼球发硬，转动时发干、发涩，视物模糊不清，非常难受。而眼睛一累，整个身体的疲乏度就明显加重。后来，一个朋友告诉她一个简单而有效的办法：将质地柔软的棉质毛巾，用热水浸泡，仰面闭上双眼，将毛巾轻轻覆盖在疲劳的双眼上。注意温度以温热、不感到烫为准。这样闭眼热敷3分钟～5分钟。如果毛巾的温度下降，可以再用热水浸泡一次。中华秘方网 www.945111.com

　　王女士说，用热毛巾敷眼可以有效促进眼睛周围的血液循环。每次敷眼后，她都会感到眼周的紧绷感和眼球转动时的干涩感明显缓解，眼睛也轻松、明亮了，且经过片刻休息，头脑似乎更清醒，全身疲劳感也减轻不少。所以，现在每次眼睛疲劳时，王女士都用这个办法缓解。

　　不过，王女士说，这只是个暂时缓解眼疲劳和眼睛干涩的办法，从长期视力健康的角度来说，讲究科学用眼还是最重要的。