全世界最简单的养生健身法

二、 中药敷脐 暖身有奇效

使用本方后，敷药的神阙穴（肚脐），会有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增，冬季怕冷的朋友，请用此法。

一、功能与原理：

方剂用热性药外敷刺激神阙穴（肚脐），调动人体功能，舒筋活血，使身体气血畅通，让血液流速加快，增加人体热量，从而达到暖身的目的。

二、适用范围：

14岁以上男女均可，对年老者效果稍差。

三、配方：花椒10克 白胡椒60克 肉桂20克 附子5克炮姜10克 陈皮5克；

四、制作：

将花椒，陈皮，胡椒，肉桂，附子，炮姜研末，密封备用；

五、使用方法：

敷药时将神阙穴（肚脐）周围洗干净，取少量药末撒在神阙穴（肚脐）里，然后再用（麝香虎骨膏）胶布贴上盖住即可，最好晚上睡觉前用，白天不需要拿下来。

注：生姜、干姜和炮姜本为一物，均能温中散寒，适用于脾胃寒证。由于鲜干质量不同与炮制不同，其性能亦异。生姜长于散表寒；干姜偏于祛里寒，为温中散寒之药；炮姜善走血分，长于温经而止血。

干姜 ：为姜的干燥根茎，性味辛、热。具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效。由于干姜能守能走，性热而偏燥，故对中焦寒邪偏盛而兼湿者以及寒饮伏肺的喘咳颇为相宜，又因为力速而作用较强，用于回阳救逆，其效甚佳。常用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳等症的治疗。

　　炮姜： 炮姜为干姜炒至表面微黑、内呈棕黄色而成，性味苦、辛、温。具有温中散寒、温经止血的功效。炮姜的辛燥之性较干姜弱，温里之力不如干姜迅猛，但作用缓和持久，且长于温中止痛、止泻和温经止血。可用于中气虚寒的腹痛、腹泻和虚寒性出血。