你必须知道的170个生理常识

　　1、凉水洗脚有损健康；

　　2、夏季多吃苦味有益健康；

　　3、多喝水能防肾结石；

　　4、夏季不宜光着上身睡觉；

　　5、冬季养生宜多食热粥；

　　6、冬季洗澡次数不宜多；

　　7、冬季不宜长期待在温暖房间；

　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

　　9、冬天不宜把围巾当口罩用；

　　10、冬天早晨不宜洗头；

　　11、健身前热身活动很重要；

　　12、运动损伤应"冷"处理；

　　13、步行适量能使大脑更年轻；

　　14、步行最有利于中老年人健康；

　　15、深呼吸不利老年健康；

　　16、老人晨练应先进食；

　　17、运动后应喝杯牛奶；

　　18、睡眠充足才有益健康；

　　19、情绪不畅会导致胃病；

　　20、手机贴膜会伤害眼睛；

　　21、员工不宜在办公室吃午餐；

　　22、午睡有助于预防冠心病；

　　23、不宜用沸水煎中药；

　　24、服中药不宜加糖；

　　25、不能用95%的酒精消毒；

　　26、日照每天过三小时才算健康住宅；

　　27、破损瓷砖辐射较大；

　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠；

　　29、清晨不宜开窗通风；

　　30、热水袋比电热毯更益健康；

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬；

　　32、筷子最好半年换一次；

　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷；

　　34、正确刷牙比选择牙膏重要；

　　35、起床不宜马上叠被子；

　　36、晒被子不能拍打；

　　37、空腹不宜喝蜂蜜；

　　38、喝蜂蜜可解酒；

　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；

　　40、素食为主更适合中国人；

　　41、海带可预防高血压；

　　42、凉水洗脸好处多；

　　43、刷牙宜用温水；

　　44、洗脚宜用热水；

　　45、脚寒容易感冒；

　　46、干嚼食物可防止大脑老化；

　　47、上午晒太阳有利于冬季健康；

　　48、翘二郎腿会影响健康；

　　49、戴帽子不宜过紧；

　　50、常梳头有益健康；