最灵老偏方

生姜食盐泡泡脚，脚气脚臭全治好

    症状：脚气、脚臭

    偏方1：碱面水洗脚；偏方2：生姜100克、食盐50克，加入2碗清水，煮沸10分钟，用于泡脚。

    足癣又称脚气，是发生于脚掌与脚趾间皮肤的浅部真菌感染，致病菌主要有红色毛癣菌、须癣菌和絮状表皮癣菌。症状通常为脚趾间起水泡，脱皮或皮肤发白湿软、糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，可蔓延至脚底及脚背周边。如果伴有继发感染，会导致局部化脓、红肿、疼痛、腹股沟淋巴结肿大，有异味。

    社区废品回收站承包给了一对外地来京谋生的夫妻，两个人都三十来岁，带着个三四岁的孩子，每天靠收取小区里的废品谋生，十分不易。一次，我去卖废报纸，这对夫妻中的丈夫看见我的报纸里有不少中医药报，便问我是不是医生，我回答说我是。他听了特别高兴，忙问我，有没有什么治疗脚气的方子。原来，他们夫妻两个都患脚气。

    我问这位丈夫，你们平时吃什么？他说，他妻子自己做饭，擀面条，蒸馒头。我笑着告诉这位丈夫，他们做馒头的碱面就是一副好药。取一汤匙碱面，每晚睡前加适量温水溶化后泡脚，每次20分钟，连用2~5次，脚气就好了。

    两个星期后，我再去卖废纸，丈夫乐呵呵地向我道谢，说他们夫妻两个的脚气都好了，不痒也不疼了。我告诉他，脚气是由真菌感染而成的，平日里一定要注意卫生，要勤洗脚。即使是夫妻，也不要共用脚盆、毛巾；鞋子要多多晾晒，袜子最好勤换勤洗，多暴晒。烟酒这类有刺激性作用的东西则最好少沾。

    用生姜食盐水泡脚也能治脚气脚臭。生姜100克、食盐50克，加入2碗清水，煮沸10分钟，用于泡脚。生姜和食盐都具有杀菌的功效。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。

得了便秘，胡萝卜汁加蜂蜜

    症状：排便困难、腹胀、腹痛、食欲减退

    偏方1：将胡萝卜洗净榨汁，兑上蜂蜜服用，每次80毫升，早晚各1次；偏方2：将新鲜马铃薯捣烂，加适量冷开水搅成汁，每天早晚各喝1杯，连喝2~3个星期。

    便秘是指排便次数明显减少 ，常伴有排便困难的病理现象。有些人好几天才排一次便，但是并没有不适感，这不属于便秘，便秘的临床症状是，大便次数减少，间隔时间延长或正 常，但粪质干燥，排除困难，或粪质不干，排出不畅，伴有腹胀、腹痛、食欲减退等情况。引起便秘的原因很复杂，中医学认为，其基础病因都是由于燥热内结、气机郁滞、津液不足以及脾肾虚寒导致的。

    一次在公交车上，我旁边站着两个青年人，他们都在抱怨工作太累 ，生活太艰难。其中一个个子较高的说道，自己这几天已经得了便秘，难受得不行，回家后要买点润肠通便的茶喝喝。见此情况我主动和那个青年打招呼，问起他的情况。

    高个子青年说，他们两个是同事，都在会计事务所做财务审核工作。最近是年底的账务核查阶段，他们每天都要跑不同的单位帮助他们审核账目，忙得团团转，加班熬夜是平常事。对于他们来说，每年的这几天都不会好过，吃也吃不好，睡也睡不好，财务的事情从来都是很严谨的，容不得半点差错，所以他们心里也着急。这几天也不知道是不是饮食的问题，就便秘了。

    饮食不当 、生活作息时间没有规律的确很容易导致便秘，像这个高个子青年，平时可能一切都好，但年底工作忙时打乱了生活节奏，身体一时不能适应，内热滋生，自然会有便秘的情况。我告诉高个青年，回家买几根胡萝卜吃就行。

    将胡萝卜洗净榨汁，兑上蜂蜜服用，每次80毫升，早晚各1次。中医认为，胡萝卜味甘、性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效，可用于肠胃不适、便秘等症状。而且，胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。这个方子我常推荐给身边的亲戚朋友，效果一直很棒。

    如果是习惯性便秘，可以用马铃薯来治疗。将新鲜马铃薯捣烂，加适量冷开水搅成汁 ，每天早晚各喝1杯，连喝2~3个星期。马铃薯具有很高的营养价值和药用价值，其味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。马铃薯富含柔软的膳食纤维，膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层，吃进人体后，不被吸收，可以帮助排便。中医临床常用马铃薯来治疗脾胃虚弱、胃气不和之腹痛、大便秘结等疾病。

    如果在日常生活中想预防便秘 ，多吃苹果就行了，但一定要连皮吃。中医认为苹果具有养心益气、润肠、止泻等功效。苹果中的果胶是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用；煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效，而膳食纤维又起到通便作用。果胶通常在靠近果皮的果肉中，这就是为什么要连皮一起吃的原因。

    作者：李春深

    出版：天津科学技术出版社