阳气若足千年寿，灸法扶阳第一方

　　道家还有一个小秘法：每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元，意守此处，慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大穴，属火，关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。

　　灼艾之法除了灸关元以外，还可以用艾条灸足三里、三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。一个礼拜熏一次，一次二十分钟。三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这穴位来治疗。方便的话还可以请别人帮忙灸一下肾俞穴，此穴可以缓解疲劳，温补肾阳，对肾虚的病人很有帮助。

　　除了灸法扶阳外，另两个扶阳大方就是丹药与附子了。丹药，主要成分为矿物，以铅汞等金石品为主。《扁鹊心书》提到的丹药名为太上金液丹，以硫磺为主，扶阳祛湿。民国时代的医学大家张锡纯受丹道医家的影响，在其著作《医学衷中参西录》主张服用生硫磺来回阳，他认为生硫磺回阳效果比人参还好，能兴垂绝之阳。但是现在的硫磺杂质很多，需要炼制后方可应用，丹药炼制必须要明师指点，工艺复杂，操作不易，只在极少数精通丹道医学的医家手中使用。

　　附子是现代中医界应用比较广泛的一味回阳药物。从古到今，使用附子的著名医家有很多，像东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药，像附子里中汤、桂附地黄丸、四逆汤等等方剂都是以附子为主组成的。到清末，以四川名医郑钦安为主的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派，就是大名鼎鼎的火神派。

　　四川曾经有一位老师，是重庆名医补晓岚的弟子，他告诉我，补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生曾经在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主要的汤药来治病，凡是阳虚的患者通过简单的望闻问切，不管什么病，只要是阳虚都服用该汤药，临床的效果非常好。

　　现在云南、四川还有一道名菜：附子炖狗肉，作为招待尊贵客人佳肴。但不是人人都能吃到这道美味。吃前，还要检查一番，有口干舌燥、舌体发红，体内有热的人是不让吃的，否则容易上火。因为附子和狗肉都是性大热之品。具备了阳虚症状的人，吃上一顿附子炖狗肉，会感觉到非常舒服，浑身暖融融的，如同美酒微酣，既治病又养生。附子在日常生活中最常用的一味中成药是附子理中丸。适合手脚冰凉、四肢无温，腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。