简介：从中医阴阳理论角度看，夜晚属于阴，长期熬夜者，由于缺乏睡眠，既伤气，又伤阴，使全身心、肝、肺、脾、肾五脏均亏损，所以治疗上最好是既补气阴，又调五脏。... 浏览全文 >>

简介：中医讲人卧血归肝，深夜不睡易造成血管收缩异常，血压升高，甚至诱发心脑血管病。不妨试试“安神补血汤”，具体做法... 浏览全文 >>

简介：　　人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同... 浏览全文 >>

简介：有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来。
别以为这是小事，根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相... 浏览全文 >>

简介：... 浏览全文 >>

简介：熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 ­... 浏览全文 >>