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简介：中国自秦至清共有封建皇帝259位，其中可查出生卒年月的有209位，但平均寿命只有39.2岁。其中活到70岁以上的长寿皇帝仅有8人... 浏览全文 >>
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简介：从毛泽东、朱德、陈云、叶剑英到邓小平，中共老一代领导人大都活到八、九十岁以上的高龄，他们的养生之道，应该有值得学习的地方。... 浏览全文 >>
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简介：在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“神仙粥”。... 浏览全文 >>
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简介：年近百岁的韩百灵教授是我国首批享有国务院特殊津贴的中医专家。韩百灵教授认为，保持身体机能旺盛不衰，是延年益寿行之有效的一种措施。... 浏览全文 >>
简介：肩周炎一般好发于50岁左右的中年人，所以又有“五十肩”之说。关于此病的发病原因，现代医学的解释不是很明确，一般认为是在这个年纪时，人体的内分泌情况变化很大，身体无法适应，而在肩关节及周围软组织处发生了无菌性炎症，从而... 浏览全文 >>
简介：俗话说，"人老先由腿上老"。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血畅通影响很大。世界卫生组织经过充分研究，从对中老年安全有效，保健防病的角度提出：最好的运动是步行。当今... 浏览全文 >>
简介：〖 来 源 〗： 民间药膳方〖 原 料 〗： 人参10克，海参(水发)150克，香菇20克，猪瘦肉150克，荷兰豆仁50克，竹笋60克，精盐、上等鱼露、香油各适量。〖 做 法 〗： 海参洗净切小块，香菇切丝，猪... 浏览全文 >>
简介：〖 来 源 〗： 民间药膳方〖 原 料 〗： 黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片(切丝)，红枣5枚 (去核)，大蒜2条。〖 做 法 〗： 黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅... 浏览全文 >>
简介：〖 来 源 〗： 民间药膳方〖 原 料 〗： 天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。〖 做 法 〗： 将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料... 浏览全文 >>
