简介：症状：冬季容易胃寒、食欲不振，伴随畏寒怕冷、气短乏力等偏方：①取牛肉650克、花生250克、红枣10个、陈皮一小块、姜两片；牛肉放入滚水中高火煮3分钟，捞出洗净；把适量清水以高火煮... 浏览全文 >>

简介： '冬天进补，上山打虎'。这句民谚的意思是冬令适时补益，调剂饮食，可以强健筋骨，充沛活力。但是，随着时间推移、科技发展和社会进步，对于'冬补'的认识与内涵是有所不同的。如今，基于饮食科学和养生科学在中老年人的普及、提高，... 浏览全文 >>

简介：前几年冬天我回老家探亲，顺便帮一些乡亲们看看小病。有一位老大爷一见面，二话不说就伸出手来，只见他的双手手背指关节与手掌连接处被冻得又红又肿，有些地方皮肤裂开一道道小口，有血水渗出，有些地方则可见紫红斑块，边界清楚。... 浏览全文 >>

简介：冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。... 浏览全文 >>

简介：在渐渐寒冷的秋冬季节，许多老年人的腿脚常感到十分寒冷，即使采取了相应的防寒措施，效果也不明显。这往往属于中医“阳虚”范畴，采用食疗方治疗下肢发冷效果甚佳，介绍几则供选用：... 浏览全文 >>

简介：冬天是心脑血管疾病高发的季节，天气寒冷并相对干燥，患者在受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，诱发心脑血管疾病的发作和复发。专家表示，患有高血压的人群，冬季除了要按时服药外，可适当喝点助于软化血管的粥。... 浏览全文 >>

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