简介：膝部有旧伤，由于多年的网球训练，膝关节的磨损非常厉害，特别在下楼梯时膝就疼的厉害。后来经过站桩、自我调养和拉伸练习，膝部慢慢恢复正常了，但就是不能长时间跑步，否则第二天上下楼梯时会感觉不舒服。... 浏览全文 >>