简介：夏季气候炎热，人体心火亦旺，适当食用清暑热、补心气的药膳，有利于预防疾病的发生。以下几则消暑方，不妨一试。百合银花粥材料：取百合干品50克，金银花10克，粳米100克，白糖适量。做法：... 浏览全文 >>

简介：在"扇子不离手，衣衫汗湿透"的炎夏季节，我们更应做好保健养生，并能时时注意下面的八种不宜。一、午睡时间不宜过久... 浏览全文 >>

简介：盛夏季节，喝冷饮、喝冰水，只能图一时之快，却不能解暑降温，如果此时饮杯热茶、凉茶，则更能使人周身凉爽，解暑降温。... 浏览全文 >>

简介：　　最佳调味品――食醋　　天热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，有助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传... 浏览全文 >>

简介：随着气候逐渐升温，油性肌肤的油脂分泌开始旺盛起来，无论是油性皮肤，还是混合性皮肤、中性皮肤，脸部一般都爱出油。脸部油脂过度分泌，的确令人烦恼... 浏览全文 >>

简介：中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉，最有益人体健康。... 浏览全文 >>

简介：醒脾法 用生蒜泥10克，醋少许拌食，有醒脾健胃之功；或用山楂条20克，生姜丝5克拌食，有消食开胃之功；或用香菜125克，海蜇丝50克，食盐、糖、醋少许拌食，有开胃健脾之功。... 浏览全文 >>

简介：夏天，被许多爱美女性称为“减肥的最佳时机”。相比运动得大汗淋漓，通过选择适当的食物以及改变烹饪的方法，饮食减肥会更轻松便捷。... 浏览全文 >>

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