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简介：养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。... 浏览全文 >>

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简介：养生口诀三百六,　潜心体会细心读, 衣食住行宜谨慎,　永走健康长寿路... 浏览全文 >>

简介：良春,1917年生于镇江丹徒，朱熹29世孙。1987年被国务院授予“杰出高级专家”称号,2009年获首届“国医大师”称号。江苏省南通市中医院首任院长,创建良春中医药研究所、良春风湿病医院。善用虫类药治疗风湿、肿瘤等疑难... 浏览全文 >>

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简介：搭配秘笈：本地猪仔排肉味更香，铁观音取其清雅香味，中和猪肉的肉臊味，起到提鲜之妙。... 浏览全文 >>

简介：我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。... 浏览全文 >>

简介：中医养生的四个要义——顺四时、节饮食、调情志、慎医药，既博大精深，又通俗易行。
中医到底是什么？它是如何治病的？2000多年前的《黄帝内经》，还能指导当今的中医治疗现代的疾病吗？... 浏览全文 >>

简介： 据《黄帝内经》，运气就是运动着的气。这运动着的气在自然界的表现就是春、夏、秋、冬——春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律... 浏览全文 >>

简介：　　这是在祖国医学“天人相应”思想指引下提出的一条重要养生原则。所谓顺四时，就是通过人体内部的调节使之与外界的自然环境的变化相适应，从而保持正常的生理功能... 浏览全文 >>

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