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最不起眼的六大长寿食物

时间：2012-11-02 23:04:19   来源：中华秘方网  作者：www.zhmf5.net

 

荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。

荞麦面
 

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