简介：张天福是中国近现代十大茶叶专家之一，且是其中最长寿者；他是教授级高级农艺师，享受国务院政府特殊津贴专家。... 浏览全文 >>

简介：白居易自小体弱多病，十八岁那年他在《病中作》一诗中写道：“久为劳生事，不学摄生道。年少已多病，此身岂堪老。”从此，他注意自我调摄，自我保健。... 浏览全文 >>

简介：他在29岁时大病一场，病愈后他 曾在诗里说艰苦新尝试保身，从此意识菿养生的重要性，他 如此文弱的体质仍能戎马一生是绝不简单的。... 浏览全文 >>

简介：有关蒋介石以水养生的事实甚多。蒋氏抗战之前的随身副官居亦侨回忆说：蒋介石在日常生活中“不喝酒，不饮茶，不吸烟，只是在宴请外宾时，才勉强抿一点酒。”这个习惯可能是出于某种自我节制养成的，蒋介石不喝茶，只喝白开水，一般自... 浏览全文 >>

简介：周有光，中国著名语言学家、文字学家、经济学家，通晓汉、英、法、日四种语言。经历了清朝光绪年、北洋政府时期、国民党政府时期、新中国时期至今。他的长寿养生经包含四个要素，即：学思、简单、大度、乐观。... 浏览全文 >>

简介：本文作者： 齐固力 教授为美国史丹福大学营 养学系 教授，世界卫生组织成员之一，是中国医学专家，这篇讲稿是 齐 教授受中国科学院委託到北京向国人演讲「保健知识」的讲稿。他以最新的专业知识与保健方法，来告诉我们如何去病... 浏览全文 >>

简介：梅兰芳不但演戏精细精彩，在生活中也是个精致，追求健康和趣味的人。下面为大家献上梅兰芳大师的养生三法... 浏览全文 >>

简介：吕洞宾是历史中的真实人物。他的百字碑，以一百个字概括了个人养生的入门到成就的阶梯。他告诉人们，生活中我们固然要待人接物，工作学习，但内心不可执着贪恋，保持这种心态，自然而然就会进入一个又一个新的境界。熟读日久会意... 浏览全文 >>

简介：正确处理忙闲之道，应该是善于把忙和闲结合起来，能够在忙中保持一点闲的心情。但我怕闲苦、闲烦、闲闷。” 谈及平时的生活状态，于老如是说。于老把自己的人生经验总结为8个字... 浏览全文 >>

简介：三国时代魏晋的文学家、养生家嵇康所著的《养生论》，是我国第一部较全面、较系统的养生专著，全书十卷，每卷的篇篇文章均含养生哲理，到后世养生家如陶弘景、孙思邈等人都受其启发。... 浏览全文 >>

简介：小平同志的饮食习惯很有规律。早餐8点，午餐12点，晚餐6点半，几十年基本不变。早餐有鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜;午餐和晚餐常是四菜一汤。... 浏览全文 >>

简介：刘海粟（1896—1994年），男，艺术家、美术教育家。刘海粟老人，直到晚年仍然面色红润，思维敏捷。有人向其求教长寿秘诀，刘老总结了四"得"口诀，即放得下，吃得进，拉得出，睡得着。... 浏览全文 >>

简介：元代医家邹铉对于养生颇有研究，曾著有《寿亲养老新书》一书，在书中，他总结了一套“十乐”养生经，值得倡导和借鉴。... 浏览全文 >>