新的养老观

《一个人的老后》

作者：上野千鹤子，1948年生，富山县人，京都大学研究所博士课程修毕，现任东京大学研究所人文社会学系研究所教授。

本书共分六章:

第一章『欢迎加入单身一族』

『结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，最后都是一个人』。一针见血道出人生真实结局，最后的人生终究是一个人。

第二章『如何选择生活住居？』

作者认为不用再为家人和工作而烦恼，能好好享受人生的基本条件，就是『有一处专属自己的住所』。许多入住照护设施的年长者『想回家生活』的愿望，甚至是指『想回到一处专属于自己的家』，而不是『和子女同住的家』。

第三章『如何维系人际交往？』

老后别只依赖职场上的友情，也应该在其他领域拓展关系，高科技如网络与手机，也是行动不便老者之低廉的交友方式，建议老人能够交一些可以『一起吃饭』的朋友。

第四章『如何做好理财规划？』

有一个比较值得大家去遵循的建议：那就是『不要轻言退休』，作者鼓励银发族积极去从事『第二春』，或是『第三春』的小事业，老年生活当中有个『专业小舞台』让自己的能力继续发挥并赚点小钱，不论在实质与精神面上都值得银发族去尝试。

第五章『如何面对医疗照护？』

人一旦步入暮年生活，的确得面临『谁来照顾自己』的问题。虽说现实社会的照护系统日渐完善，但接受照护仍需无比的勇气与智慧。此时，仔细倾听自己的声音，诚实面对自己的身体，一旦成为受照护者也可以坦然以对。

第六章『如何划下人生句点？』

人生的句点，这里指的当然是死亡，一个人离开这个世界后，还能留下什么？自己又想以什么方法离开人世？以下是单身者往生前就可以做的四项准备：