我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的

　　通行十二经脉药
　　甘草、艾叶、防己、荆石草、威灵仙、柴胡、附子、连翘、公丁香、细辛、香附、牛蒡子、乳香、大枣、莲子、没药、绿豆、血庻草、淡豆豉、亥刀苡、绿豆癀、龙眼肉、侧圆肉、白姜皮、苦瓜子、海带、百沸汤、猪肺、猪肠、猪尾、羊心、鸡胗、鸡心、鸭胗、鸭心、牛黄、穿山甲、田螺、雄蚕蛾、天红珠、鼠胆。以上41味为君药。
　　
　　旋覆花、白芷、知母、制南星、败酱草、冬葵子、白鲜皮、辛夷、山茱萸、地锦、栀子、陈皮、榆白皮、金樱子、海桐皮、紫石英、丹参、蕤仁、升麻、五灵脂、藁本、防风、羌活、远志、蒲黄、紫草、空青、鸡肝、鸭肝。以上29味为佐药。
　　
　　每吃一种君药最好能有三种佐药配合。简单地说就是如果你挑选了甘草为通行十二经脉的君药，在通行十二经脉的佐药里面你可以任意再挑选三味。然后四味药一起煮服。四味药可以等量服用。每日次数不拘。根据个人经济条件及身体状况而定。想喝就喝，不想喝了别勉强。这些年来我们经常使用的是甘草、白芷、防风、藁本四味组合。每种等量，打成粉后混合着服用。此方除了能通行经脉还有几个你想象不到的好处：一能预防感冒，二能治疗感冒发烧，三能治疗头疼。每天吃个一小勺，大约二克左右就行。多吃也无害。饭后饭前均可。
　　
　　通任督方
　　★ 萆薢5钱 地肤子5钱 桑螵蛸5两 雄蚕蛾4两 远志5钱 肉桂1两 公丁香1两 肉苁蓉5两 五花龙骨3两 九味药研粉混匀。每日三次，每次一钱。早上饭后15分钟，中午饭前20分钟，晚上九时至十时间各服一次。以温开水送服。服用此方期间，常多吃水煮熟的猪大肠（加些大蒜，盐即可。）
　　★ 苦瓜仁600克 雄蚕蛾20两 此2味药，药房买回后先分别用盐在干净锅中炒过（均以600克药对6钱盐的比例加盐）。苦瓜仁炒至有芝麻香的味后取出。雄蚕蛾必须切掉头足，用火或电烤箱烘干，再放到锅中炒成酥黄色。然后再请药房代为研粉。此方每日晚饭后服用1钱至2钱量。
　　★ 雄蚕蛾1200克 公丁香600克 甘草600克 三味药，雄蚕蛾照前方炮制研成粉。公丁香与甘草研成粉后与雄蚕蛾粉混合。每日晚饭后服用1钱至2钱量。
　　★ 小墨斗 市场上卖的干货。三餐可吃，每餐8条左右。吃前先用清水洗过即可。不必加任何调味料。
　　★ 牡蛎肉 新鲜的或晒干的均可。每日3两。三餐饭后均可吃。前一天晚上先把次日准备吃的牡蛎干泡在醋与糖拌成的调味汁里。第二天变软后才易入口。醋应用米制成的白醋。糖用红砂糖为优。若吃新鲜牡蛎，煮熟后也照样沾此调味汁食用。此调味汁也可加点酱油或辣椒，但醋不可缺少。三餐可吃，每餐8条左右。
　　★ 蛤蜊 姜丝煮汤喝。中晚餐可吃，须新鲜的蛤蜊。
　　★ 虾米 醋与糖调匀后用虾米沾食。
　　★ 枸杞 每日晨起空腹可吃6-10粒。嚼烂咽下即可。
　　★ 桂圆肉（又称龙眼干） 每日吃5-8个。
　　★ 生花生仁 每日量不拘。想吃多少都可以。去了壳之后的生花生直接嚼碎咽下。别去掉花生仁外面的那层外衣。
　　以上通行任督方除前三种外可多种同时服用。
　　
　　断欲药
　　
　　女人断欲：
　　★ 一周吃600克的田螺，连续吃上五个星期可维持一年不起瑶。田螺用炒的或煮的均可。吃田螺期间忌吃猪肉。猪肠、猪肝等不忌。
　　★ 或一周吃600克的乌贼鱼，吃到月经来后不起瑶为止。
　　★ 或每日吃一罐望潮罐头，或至市场买望潮自己料理食用。望潮在中国北方叫八带，在南方叫章鱼。
　　
　　男人断欲：
　　★ 常吃虱目鱼。
　　★ 或常吃鲶鱼。
　　★ 或常吃柏子仁。
　　★ 或常吃黑木耳。
　　★ 常吃补肾固精类的药。
　　
　　注意事项：青春期以后的男女在通行经脉期间，常会遇到性欲高亢的状况，如果不吃断欲的药物会很难受的。对打通经脉也有妨碍。建议遇到这个时候，请放心多吃断欲的药物或食物。断欲的药物没有任何害处，主要是起了守精，固精的作用。
　　
　　通气药
　　甘松香、络石藤、水沉香、合欢皮、砂仁、益智子。
　　
　　解毒药
　　公丁香、败酱草、山椿奈、凤尾草、黄栋芽、枳椇子、荠苨、白芷、山慈姑、漏芦、贯众、青色灵芝、猪胆、猪肺、鸭血、田螺、牡蛎壳、金银花、牛蒡子、石膏、甘草、鼠肉、羊血、象牙。
　　
　　强筋骨药
　　枸杞子、地骨皮、络石藤、酸枣仁、阴阳水、南烛、远志、桑寄生、牛膝、松节。
　　
　　阴阳水就是一杯生水对上一杯滚汤的热开水。
　　
　　上面所有药物以及食物在国内各大购物网上均能买到。配药时若嫌麻烦，可以在网上买个中药粉碎机自己在家将药打成粉混合。
　　
　　 火气
　　
　　火气，说白了，就是人身体里面的垃圾。人的身体，在某些方面有点类似一台运转着的发动机。今之世人，相信任谁都知道这么一个常识：启动一台发动机前若不先将它加满机油，这台发动机肯定不久就得玩完。那么，我们人呢？不也一样吗？那个人不是从一呱呱坠地起，五脏六腑就已经运转了。（对不起，那些没能及时启动的人不在我们讨论范围。）那么，为什么我们每天只知道给我们这个生物机器不停地加油（吃饭），却总是忘记定期给它添加润滑剂呢？
　　人体用的润滑剂是什么？你问。
　　人体用的润滑剂就是能帮助我们泻火、解毒、滋润五脏的食物，药物。
　　
　　是不？作为万物之灵的我们，其实很少人懂得定期给自己这台发动机做正确的保养。
　　意思就是：知道在正确的时间给自己添加正确的润滑剂。
　　不幸的是，这也正是造成大多数人短命的原因。