很草根很省钱的养生奶奶的招术

★痛风的治疗

痛风很难治，我有个简单的方法，去药房买50克车前草，洗干净后煮水喝，剩下的泡脚。如果痛得很厉害了，再买点车前子，加点醋贴在痛的地方12小时，贴个三、五回，这个病就好了。

多留意掌纹，敏锐发现疾病信号

★大脚趾外侧如果有一条棱线，就是老年痴呆线，有这条线在，说明您小脑萎缩了，很可怕。一定要及时检查。

★从一个人的坐姿也能看出很多问题。比如女同志，如果您坐在那儿或者是站在那儿，爱把脚侧立着地，很不恭喜您，您子宫里至少有息肉；男同志则是前列腺有问题，哪边腿翘就是哪侧的器官出问题。

★如果你发现自己的嘴唇有一个浅浅的疙瘩，而且唇线非常清楚，那么就是有肌瘤，如果边上还有一个白疙瘩，比小米还小，就是子宫癌的信号。

★还有人血压高、血脂高，他坐在那儿的时候，会不自觉地把手心朝上翻过来，这样的人大约一周到十天就会发生中风或者是脑溢血，这时候一定要提前到医院输液。

★女同志的脚后跟也是一个看身体健康与否的标记，如果脚后跟比较大，这个人子宫内膜移位，来例假血量会很多，在脚侧过来一个地方是膀胱的反射区，膀胱与肾互为表里，如果有一个软软的泡状的突起，说明这个人肾虚。

★在我们观察自己手的时候，您可以看看您的大拇指下面这一节当中有一个折痕，如果您左手有，说明您从父母那儿遗传的基因，您血压不是高就是低，血压不正常，如果现在血压很好，你就要预防。再看您的脚，我们大脚趾有条条横纹是正常的，如果您仅有一条横纹说明您贫血，您横纹越深贫血就越重，在这两道之间这块肉比较蓬松，比较鼓起来，就说明您血压高。

★左手手掌部如果有很多青筋，身体不舒服的时候青筋怒放，都绷起来，这就说明您的心血管有问题。

垫按摩鞋垫，翘二郎腿，细节影响健康

我还想告诉大家一些生活中的误区，这些细节，会影响我们的健康。

一个误区是我们穿的按摩鞋的鞋垫，有很多疙瘩，真的有刺激作用吗？要知道，凡是刺激只能是短暂的，如果你老刺激它，就会失去作用。最后脚底都起了大厚皮，以后想要再刺激就很困难了。所以按摩鞋垫、走鹅卵石等，一定要适可而止，不用走那么多。

还有一个误区是洗澡以后，大家都会擦头擦脸擦腿，但到脚脖子那儿就不擦了。拖鞋是湿的，脚心也是湿的，一部分水份沿着脚心就上走了，过了腿，过了踝关节，过了膝关节，直接侵袭你的腰椎。

所以，洗澡要用两双鞋，如果您觉得脚心凉，还要套一双袜子。

还有一个坏习惯――翘二郎腿。翘二郎腿有什么坏处呢？长期这样翘着，一条腿由于长期压迫，供血不足，容易造成痉挛。

拍手刮脚喝还阳水，这三招最简便

有三个非常好的自我保健的方法，可以祛除很多疾病。

一是拍手，掌面全部贴合，每天拍一千下，吃饭一小时之后，一边走一边拍。年老先老腿，腿就沉重，所以切忌坐着拍手，你就把身体里新陈代谢的产物都拍到腿上，通过走路，把毒气排出去，所以要一边散步一边拍。

如果拍手很痛，恰恰说明你不健康，健康了就不痛了。

拍手的时候，有的人掌声很脆，说明你身上寒气比较大，有的人拍起来声音很厚重，说明你身上不健康的因素很多。

在没拍以前把手两面照一张相，两周后再照一次相，你会发现有的地方裂口，有的地方出血，是因为你把里面的病拍到浅表来了。

二是关于脚的，我用了五个字，刮抓揉转捶。

“刮”，刮脚面，开胸顺气，尤其是女孩子，这块地方能刺激乳房，久而久之，可以使小叶增生得到梳理；

“抓”，每天抓脚心36下；

“揉”，揉5个脚趾，也是36次；

“转”，用手从脚内侧转到外侧面，转36圈；

“捶”，用手握拳捶打脚心。

三是要养成清晨空腹喝“还阳水”的习惯。

把滚水倒入保温杯中，盖上盖子，晾一宿，这个水就是还阳水了。盖上盖子后，热水中的水蒸气跑不出来，升到盖子上冷却之后变成水又掉了下来。反反复复以后，水分子的结构就会有所改变，而且这个水的味道也变了。不信您可以试试，把沸水同时倒入两个杯子中，一个加盖，另一个不加盖。第二天清晨再喝，两杯水的味道就有很大差异。加盖的这杯水，古人就称它为还阳水。经常喝“还阳水”，能很好改善三高症状。