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主妇自制药膳 快速淡化脸上斑点

时间：2010-05-25 11:46:55   来源：中华秘方网  作者：www.zhmf5.net
 消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼

　　 原料：鲜活甲鱼一只500 g，黄芪50 g，宁夏枸杞30 g。

　　 做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

　　 说明：滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。

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