热门关注
感冒 咳嗽 痔疮 高血压 颈椎病 风湿 糖尿病 牙痛 祛斑 鼻炎 减肥 丰胸 美白 不孕 长寿 养生
中华秘方网
  您当前的位置：首页 > 食疗大全

粟米大枣茯苓粥改善睡眠质量

时间：2016-03-13 10:52:48   来源：中华秘方网  作者：www.zhmf5.net

粟米大枣茯苓粥改善睡眠质量

献方人：叶女士

材料：大枣、粟米、茯苓

用法：大枣5枚，粟米50克，茯苓10克。先将药材进行冲洗，然后加适量清水煎煮茯苓，滤取汁液。再用茯苓汁与大枣、粟米同煮为粥，每日早晚各一次。

我的丈夫从事金融行业，工作压力很大，导致经常失眠。就算是睡着了，他也很容易因做梦而惊醒，醒后就更加难以入眠，没有良好的睡眠质量，白天都没有精神工作，而且严重影响身体的健康。为了改善这种情况，我每天都会为他煮一锅粟米大枣茯苓粥。连续服用1个月后，他失眠多梦的情况已大大改善，白天也精神了不少。

收藏此文 赞一个， 人赞过 打赏一下

如果本文对你有所帮助请支持一下

  • 手机扫码打赏如下：（不管多少，都会给我们更大的动力!）
  • 支付宝打赏
    支付宝扫描打赏     微信打赏
    微信扫描打赏

标签阅读：粟米 大枣 茯苓 粥 失眠

相关阅读：

[打印]
上一篇：荠菜粥食疗尿血症     下一篇：降脂通血管，松子来帮你

推荐资讯>>

评论：粟米大枣茯苓粥改善睡眠质量

>>查看早前评论

搜索

精彩专题

栏目更新

  • 前庭大腺脓肿食疗方
  • 老中医推荐治疗鼻炎反复有效偏方
  • 防治夏季疲倦缺钾小偏方
  • 低血钾的饮食偏方
  • 日常生活中的饮食疗法
  • 实用食疗歌，看看真有益！
  • 西红柿疗疾四法
  • 老年痴呆症药膳集锦
  • 治老年人常见病食疗验方十二则
  • 治疗老胃病食疗方

    • 栏目热门

    养生精华

    更多>>

    关于我们 | 版权信息 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | RSS订阅

    Copyright © 2008 - 2024 www.zhmf5.net All Rights Reserved.

    中华秘方网 版权所有